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ダイエット日記 > 背油ちゃんさんのマイページ

日記

2011年6月5日(日)
体重68.1kg

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

旅行だったので久しぶりになってしまいました 美味しいものを目の前に カロリーを気にしたり 量をセーブできない 旅でした(ΘoΘ;)
でも あいまあいま骨盤体操は意識してなるべく出来るときささっとやっていました (-o-;) 観光で結構歩いたし 家にいるよりは動いたような… また明日から幼稚園も旦那の会社も始まります→私も主婦業&ダイエットがんばるぞ〜!

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2011年6月2日(木)
体重68.6kg

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

夏は薄着で 太い腕も…ないウエストも 段腹も かくせない〜〓もう今ほんっとに着れる服が限られていてほんとにいつも似たような服ばかり着回していて
それなのに甘いもの食べちゃったり 夜遅くビール飲んじゃったり 生理日だから太らないからいいかと勝手に変なルール作ったり あああ情けない <<o(>_<)o>> 生理おわります!
痩せやすい時期だとききました→がんばるぞ〜 再来週の授業参観までに少ししまりのある体型になれたらウレシイ

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2011年5月31日(火)
体重68.5kg

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

今日はぶるぶる太もももチャレンジしましたこれまた痒い痒い でもかゆくてつらいけど ドラマをみるときは必ず ブルブル巻いてみよう とゆう前向きな気持ちですo(^-^)o

トマトには痩せる効果があると聞いたので今日は 朝昼晩 おかずの一品に〓トマトを使ってみました

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2011年5月30日(月)
体重68.2kg

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

調節日

23:22

食べ過ぎた次の日はちゃんと調節したいとおもいます(反省)
朝☆
アセロラC ジュース
昼☆
ミネストローネ

夜☆
豆腐 人参 きのこ 小松菜 のあんかけ


お母さんからもらったぶるぶるマシーンはめっちゃ赤くなりかゆくてかゆくてたまらんw(☆o◎)wとゆう感想です
でもまだ一回目なんで明日も続けて慣れれば平気かもしれないから頑張ります

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2011年5月29日(日)
体重68.0kg

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

実家で

00:00

実家でご飯を食べるとついつい食べ過ぎてしまいます…兄家族も集まりワイワイ賑やかに食べていてまたまたダイエットしていることを忘れてしまいました

でも今日は お母さんが 昔使っていて今は使ってないという 体に巻き付けてぶるぶるするダイエット用品をゲットしました o(^-^)o やると血行が良くなりすぎて超痒くなって続かないよと お母さんは言ってたけど ただでもらえるダイエット用品 ( ^_^)人(^_^ ) 試してみたくなりました 何度かつけてやれそうならダイエットルールに追加します♪ ちなみにお母さんの友達は 半年で8キロ痩せて 見た目もすごく引き締まったそうな このブルブル 体にあうといいな

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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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