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ダイエット日記 > 背油ちゃんさんのマイページ

日記

2011年7月6日(水)
体重66.0kg   体脂肪率30.0%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

体重と共に…
ほ〜んの少し ほ〜んの少しだけ 体の贅肉もおちたみたいで いつもはいていたスカートがゆるゆるになっていたから
調子に乗ってあれこれ 今まで着れなかったを着たりしちゃいました(笑)
それでも大半はまだ全然着れないものばかり…
でもいつも 普通のティーシャツが ガッチリ系ゴリラ妊婦みたいだったのに 普通のむっちりした人に変化してるように鏡にうつりました嬉しかった
朝★*具だくさん味噌汁 *白米(ごはんですよ) *ヤクルト
*青汁ミルク

昼 揚げ出し豆腐 珈琲
夜 *冷やし中華 *チキン
*さくらんぼ

間食 無し

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2011年7月5日(火)
体重66.0kg   体脂肪率29.4%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

にじゅうあごが すごい 目立って(; ̄Д ̄) 鏡をみるのがすごくいやです
にじゅうあご撃退する方法しりませんか今日は ちびちゃんがお昼寝したとき 思わず一緒になってねてしまった
昼御飯 満腹後すぐ…
やばい 体重66キロ台に戻ったし
明日こそはエア縄跳びがんばるぞー!

朝★カフェオレ
昼★そうめん(つゆに梅干し落としたら美味しかった) 野菜炒め

おやつ★ すいか コーヒー
夜★ 照り焼きチキン 2キレ

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2011年7月4日(月)
体重65.6kg   体脂肪率34.4%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

病み上がりで味覚がなく あじがしないから満腹感も薄く 夜の親子丼は盛りだくさんたべちゃいましたっ (^。^;)

水着を着る日まであと2週間… 近々 二年ぶりの水着着てみなきゃ…こわい
醜い水着姿なのはわかってるから そんなのは良くて 入るのかがシンパーイ(; ̄Д ̄)ぐぇ〜
朝★コーンフロスティ カフェオレ

昼★ サラダ
そぼろがけとろろ芋 メロン
コロッケ 2口


夜★ 親子丼
チョコブラウニー

おやつ★ ヤクルト

コメント(1)

2011年7月3日(日)
体重65.7kg   体脂肪率34.4%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入
おそるべし痩せ期

昨日あんな一日寝て 夜がつがつ食べてアイスクリーム3つ食ったのに …
体重が落ちて
久々の65キロだい〓〓〓 びっくらぎょうてん w(☆o◎)w おそるべし痩せ期なのか
今日は 病み上がりだけど体は調子良いので エア縄跳び以外は頑張りました
よくグラフをみると69キロ近くまで上がったりした所からだと3キロ近く痩せた
そういえば びくともしない指輪がくるくる回るようになってる(もちろんまだはずれない)それから 膝を折りたたむと内側にモッコリ贅肉の塊があったのに それがすごく減った気がする〓
どうかリバウンドしませんように! (*_*)

朝★カフェオレ
さくらんぼ

昼★とろろ丼
黒酢ジュース

夜★鰹刺身サラダ紫たまねぎ

間食★なし

コメント(1)

2011年7月2日(土)
体重66.0kg   体脂肪率30.4%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

熱なのに…

21:24
体重66.0kg  体脂肪率30.4%

熱でダウンして食欲不良報告したのに
朝昼はダウンしてましたが 急に夜腹がへり〓
旦那が買ってきたお惣菜を結構もりもりいっちゃいました(笑)
しかもアイスクリームなら さっぱりしててたべれるのでは?と 旦那の優しさでしたが サーティワンがトリプルフェアしてて〓 一人3つ〓
ひとつにしとけばいいのに3つ食べちゃいましたぁ( ̄○ ̄;)
朝から夕方まで寝て夜どか食いしました
明日が怖い

コメント(0)

みごと風邪でダウン

08:00
体重66.5kg  体脂肪率30.0%

昨日から喉痛くてついに熱が…
せっかくの痩せ期だというのに(*_*)何もできない まあ唯一食欲ダウンしてるけど 食べないとかだと確実にリバウンドしてしまう〜
まあ今は体を治すこと考えます

コメント(1)

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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

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155.0cm 66.8s

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159.0cm 67.9s

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JJ@ふるぽん
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