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ダイエット日記 > 背油ちゃんさんのマイページ

日記

2011年7月18日(月)
体重64.4kg   体脂肪率31.0%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

三連休1日目(土曜)
ずっと食べたかった担々麺を昼に食べに行きスープまでたいらげた〓翌日水着を着ると言うのに〓 (; ̄Д ̄)モチロン夜は抜きました
三連休2日目(日曜)
プールにて昼に塩ラーメン・アメリカンドック・ポテト おやつにチョコレートケーキ 帰りの車でハッピーターン大盛 ・ ミルクティ 夜はビビンバ丼 (°д°;;)
三連休3日目(月曜)
昼に コッテリ味噌ラーメン 夜はボンゴレビアンコ・ 焼き鳥いっぱい・サラダ・チョコレートケーキ大(p_;)
とにかくとにかくタラフク食べたいだけ食べました〓〓〓〓〓〓〓〓〓
当たり前だけど体重も増え 鏡にうつる体型もまたボテッと・・戻りぎみ(ノ_<。)
とにかく水着を着るという目標は間に合い 達成したので
次の新たな目標です〓8月頭に実家に1週間里帰りです
うちは親戚の集まりが多く…前回は(春)すっごい親戚たちに どしてそんな太ったとかまだお腹に赤ちゃんいるんじゃないの?とか 少しがんばらんと本当に痩せにくくなるよと みんなに笑われたので 今回は笑われないよう その日を目標にしたいです!

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2011年7月15日(金)
体重63.8kg   体脂肪率33.4%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

今日は旦那実家にてよるごはん… なんと普通の日なのにお寿司をとってくれたんですが…回転寿司とはちがう美味しさの誘惑につい負け、またまたすごい量いきました またまた寿司に負けました いま風呂上がり体重計って63キロ台をキープしていたのが奇跡かのようでした (; ̄Д ̄)明日の体重こぇぇ
明日は絶対調節日にいたします プール全日だし〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓やっべぇ〜

朝★ カルピスミルク
昼★ミネストローネ (にんじんジャガイモいんげんたまねぎトマト)
納豆 おかずラー油入り
夜★寿司大量
玄米黒酢ジュース

おやつ★ ソフトクリーム カフェオレ

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2011年7月14日(木)
体重63.7kg   体脂肪率33.5%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入
脱臨月体重

三人目を妊娠した時 最高体重(臨月)が64キロでした 普通なら赤ちゃんや羊水がでて…そこから更に産後どんどん体重が減るものなのに私はどんどん増えていたのです そして今日臨月体重をやっと下回ることができました明日また戻ってるかもしれないけど その日の喜びや疑問や辛さなどの気持ちはこの日記に書き留めて記録していきたいので嬉しかった気持ちを書きました (^o^)
朝★
カフェオレ
ピーナッツクリームパン3口
昼★
そうめん
ハム たまごの炒めもの 玄米酢リンゴジュース
夜★
ささみとブロッコリーのにんにくスパゲッティ

おやつ★
コーヒーフロート

コメント(0)

2011年7月13日(水)
体重64.1kg   体脂肪率33.4%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

お気に入りの服があるんですが、袖がぼたんでとめる服なんですが 買った時から腕太すぎでしまらなくて あけていたら 旦那に『まさか腕しまらないからあけてる?早くどうにかしなよ〜』と言われてしまいました〓

今日久々に着たとき腕がゆるゆるすると思いはめてみたらはまったんです〓〓〓〓〓〓〓〓〓
(p_;)嬉しさのあまり会社の旦那にメールしちゃいました。 (笑) 鏡じゃよく解らなくても服をきてみて発見てあるんだなぁ
でもわたし 旦那以外の人から 痩せたねと気づいてもらえないんです(ΘoΘ;)なんか悲しい
気づいてもらえるようにもっと頑張らねば〓
朝★カフェオレ
トースト黒ゴマジャム
昼★ヒレ肉ベーコン巻き 豆腐青さのり味噌汁
夜★八宝菜

おやつ★メロンクリームパン カフェオレ

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2011年7月12日(火)
体重64.3kg   体脂肪率35.5%

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入
食欲やばい

昨日辺りからすごい食欲 今日は担々麺がむしょうに食べたくて キーッとなっていたとこに 春雨スープ担々麺味をスーパーにて発見〓
誘惑に負ける前に発見できてよかった

なんかへこんだはずのお腹が 今日はポコンと出ていた( ̄○ ̄;)
水着不安…

朝★カフェオレ
昼★野菜炒め
春雨スープ担々麺味
おやつ★
コーヒーゼリー
スナック菓子二枚
玄米酢リンゴジュース味
夜★ヒレ肉のベーコン巻き

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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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