このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 背油ちゃんさんのマイページ

日記

2011年9月12日(月)
体重62.3kg   体脂肪率30.0%

よるごはん少なめ

○

骨盤体操5回

○

カーヴィダンス

○

8時以降食べない

○

午前中フルで買い物にあてて ベビーカー押し押し 姉とフォーマル服探し回りました(ΘoΘ;) なんてったって スカートに上を イン出来ないっていうのが条件(腹の肉を隠す) なかなか見つからなくて ついに 素敵な痩せて見える 服をGET!!!
がしかし! 腕が微妙にヒラヒラレースの袖で透けてて 微妙に太い二の腕チラチラみえてピーンチ
伝わりにくくてすみません ( ̄○ ̄;)
でもこれはもう仕方ない。 産後暴飲暴食を繰り返し今の私たちがあるんだよね…と 最後に姉とお茶して別れました。 (笑) でも今日色んな服を試着しまくって 思ったこと→ まだまだ太っててほんと醜いけど 5月末からほんとにダイエット決意して やってきててよかったよぅ〜 わずかながらでも少しは痩せたし もしあの時決意してなかったら 69sのまま いやもしかしたらもっとすごくて… 急に記念写真の話きて今頃泣いていたかも(p_;)

多分生理が明日かあさって来ます 食欲もっときつくなるし あまり我慢しすぎちゃうとまた 挫折するから ちょこっと甘いパンとかは食べたりして 爆発しないよう調整したいです
朝★ 青汁ミルク
昼★ 揚げ出し豆腐 惣菜パン 黒酢

夜★ とろろ丼(小松菜・卵・そぼろ・山芋)

なんか山芋たべたらベロかゆくなりました 悲惨 明日は今日放置した 家事を とりかえさなきゃ
生理前で 眠すぎ(ρ.-)なので今日は ゆっくりだらだら〜

コメント(2)

2011年9月11日(日)
体重62.5kg   体脂肪率35.0%

よるごはん少なめ

○

骨盤体操5回

○

カーヴィダンス

○

8時以降食べない

○

生理前のイライラが出てるなあと 朝から感じました 小さなことなのに私に叱られてちびっこはかわいそうでした 反省

ただてさえ理由もなくイラついてるのに DVDプレイヤーが調子悪くてカーヴィが出来ず さらにイライラ

夕方まで時間おいたら なんとか作動してくれて 良かった〜 (T¬T)


朝★ チョコクロワッサンミニ 三口 牛乳

昼★ ラーメン
おやつ★ 青汁ミルク
夜★ 野菜と鶏肉の炒めもの 二口(夕食作りの味見)

明日はいよいよ 姉と フォーマルの服(黒のスカートに合わせる上の服)を買いにいきます

髪の毛セットしてもらうのも久しぶりだ
明日はネットでどんなアレンジしてもらうか決めようo(^-^)o
撮影は18日になりました あと6日間 負けるな自分!

コメント(4)

2011年9月10日(土)
体重62.5kg   体脂肪率34.0%

よるごはん少なめ

×

骨盤体操5回

×

カーヴィダンス

○

8時以降食べない

○
またや〜き〜に〜く〜(ΘoΘ;)

今日はダイエットはじめてから今まで一番いい数字を弾き出しました!!!!
朝起きて62.5s
カーヴィ後 62.1s
応援から帰宅後 61.9!!!!!!!!!!!!!!!出た61s台 (p_;)うれしい
でも夜は兄家族と韓国料理店で夜ご飯食べることになり また焼き肉で暴走しました(笑)

とりあえずスープやサラダでお腹いっぱいにするぞ作戦でがんばることにして 韓国お雑煮のトックを コラーゲン入りスープで頼みましたo(^-^)o大好物だから いっぱい食べちゃいました

姉は… 『網の上でウンコが焼かれてるとおもえ!』と必死にこらえていたが(爆笑) 結局最後私と共に焼き肉暴走してました
ちなみに姉も勿論 来週の撮影者のひとりでございます(笑)

朝★フルーツグラノーラ 珈琲

昼★ 鮭おにぎりミニ ブロッコリーとパプリカの炒めもの卵あえ CALPIS

夜★ 韓国雑煮トック (しいたけにんじん小松菜たけのこ鶏肉たまごトック) 焼き肉 サラダ ちぢみ ウーロン茶いっぱい
→→→→→
結果 夜体重62.5!
即もどった (笑)
おやすみなさい

コメント(1)

2011年9月9日(金)
体重62.9kg   体脂肪率31.0%

よるごはん少なめ

○

骨盤体操5回

○

カーヴィダンス

○

8時以降食べない

○
よっしゃ順調o(^-^)o
よっしゃ順調o(^-^)o

62s台 戻って参りました (つд`。)・。ウレシイ☆ 夜抜いちゃったから当たり前なんですが…。こんなやり方 リバウンド間違いないだろうが まず17日の撮影日まで なんとか少しでも痩せて見えるようにしなきゃならんのでストイックにいきます(笑) でも自分でも正直驚いてますが 『やる気』と言うか『気合い』をいれるかどうかで 1日が全く違う!カーヴィひとつとっても挫折中のカーヴィは体がダルくとにかく一通りこなしちゃえばいいかと適当になるんです、すると汗をかかない。今日は挫折中より気温は低く秋らしくなったけど汗だく。体が自ら、しゃきしゃき動こうとすりし 公園にしてもいつもは お砂場に座り 砂いじりや ブランコおすだけ〜みたいな感じなんですが 今日は気合い入れて わざわざ広い公園へいき あっちの遊具までいこう!と鬼ごっこで移動 とかボール遊び中心などわざと 体動かすほうに自分で仕向けることができた!
おかげてちびっこは 昼寝を長くしっかりしてくれたから カーヴィもいつもの倍やれた(^o^)/

朝★ パフリカとベーコン炒め 青汁ミルク

昼★ 黒酢 キャベセンサラダ(ごまドレ) 水餃子スープ(はくさい小松菜人参) ブルーベリーヨーグルト

おやつ★ 野菜生活ジュース(緑)
夜★ オレンジジュース
明日は ほぼ1日がかりで自治会の子供のスポーツ大会の応援
外だから 骨盤が五回できないかも(p_;)
お弁当とかも配られちゃうし 和食だとありがたいなっ
明日63s台にもどってないといいなあ

コメント(2)

2011年9月8日(木)
体重63.0kg   体脂肪率31.0%

よるごはん少なめ

○

骨盤体操5回

○

カーヴィダンス

○

8時以降食べない

○

大ピンチの大目標ができてしまった!!!!
(; ̄Д ̄)
旦那のおじいちゃんおばあちゃんが高齢になったから今までやって来たお店をついに閉めると言うことで かなり歴史ある年月やってきたものだから盛大にお疲れ様会をやるという
それば全然構わない。
問題は! おじいちゃんおばあちゃんの希望で その時ちゃんとした写真館を予約して 親戚一同で記念撮影をするといいだした
(; ̄Д ̄)
今の私に着れるフォーマル服なんてナイ!!!!!パニック 超パニック
この痩せ期中にやってしまった大誤算のわたしの意思の弱さによる挫折さえなければ 今頃もっと成果がでてかも(*_*) でも終わったことをグダグタ後悔してる暇あったら 一分でも多く骨盤回せ!o(`へ')○☆パンチ!
とりあえず 夕方 お義父さんからその連絡がきた時 夕食支度してましたが 急遽わたしの分の材料は冷蔵庫にサヨナラ〜でした
その 運命の日は 早くて17日か18日と言われました (°д°;;)
来週末かよっ!!?
よりによって 現在デブ期真っ盛り…
明日からちょっとストイックなダイエットを 気合いいれてやらなければ…
多少 (期間限定の)不健康な食事にもなりかねないから ビタミンC とか青汁ミルクとか 黒酢は きちんと摂るようにしよう。 カーヴィと骨盤は絶対!!!!!!!!(`ε´)
今日ベビーカー押し押しショッピングでじんわり汗かく程度 プチプチウォーキングしたからか 体脂肪共々 体重も減り 感激した。(救われた)
先程ちびっこを寝かしつけて結婚式用のフォーマルのワンピやドレス達を試着しました……色とりどり6着全てアウト( ̄○ ̄;)なんてこったオ〜ノ〜パニック!三人目を妊娠してからずっと着てません。でも!
一着だけ、ワンピでわなくフォーマルの黒いスカートがあり、6月頭に着てみたらサイドチャックが半分もあがらなかったのですが、このスカートはチャックが全部上がるようになってました♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪ヨッシャァー!と喜びのガッツポーズしてしまいましたが…チャック上がっただけでホックしまんないし(ΘoΘ;)これに合わせてきるフォーマルの上は全滅で着れないし!!まあ最悪上は買うとしも。何にしろ頑張らんと!!!!さあて…地獄の8日間がはじまるかも…しれない 痩せにくい時期に(p_;)

コメント(5)

  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!