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ダイエット日記 > さーちんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一日二食腹八分目まで 実行率50%50%
2.1日20分以上の運動(ランニング) 実行率50%50%
3.一日水一リットル;以上飲む 実行率100%100%
4.夜六時以降は何も食べない 実行率100%100%
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日記

2009年6月18日(木)
体重49.6kg

一日二食腹八分目まで

○

1日20分以上の運動(ランニング)

×

一日水一リットル;以上飲む

未記入

夜六時以降は何も食べない

○

さあ朝ごはんわこんなかんじでしたよーん\(^O^)/☆




パン二枚

ジャム(莓.マーマレード.あんこ.マーガリン)

牛乳一杯
レタス
玉子焼き
はちみつヨーグルト
なごやん(3分の2)



なんか家になごやんあって
お母さんがすすめてくれた…泣笑
食べちゃった〜><

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今日のお昼

00:00
体重49.6kg  

お昼わ弁当〜☆


ご飯
いわし二切れ
レタス
いんげん
トマト
ミニグラタン
もやし
びわ二個 あめ二個
ハイチュウ一個



まあ…間食があれだけど泣笑

どーんまいっ★*

コメント(1)

2009年6月17日(水)
体重50.0kg

一日二食腹八分目まで

×

1日20分以上の運動(ランニング)

○

一日水一リットル;以上飲む

○

夜六時以降は何も食べない

○

今日初めてやってみた(´ω`)



なかなか楽しめそーです♪


あと、今日はいろいろ設定したんでー・・



明日から本格的にやりまする\(^0^)/☆



まじ、痩せなきゃやばいもんね・・


このおばかちん。


いつからこんなおでぶになっちまっただよー(ノД`。)?!



まじ謎〜・・・



ま、謎じゃないんだけど笑


理由はわかっておるのだが(^ω^)←


明日から頑張りまああすっ!

コメント(0)

あっちっち〜

00:00
体重50.0kg  

ただいま
お風呂浸かりながら
更新中です\(^O^)/






うーん


今日もお腹いっぱい食べちゃった



しかも何食べたか
覚えてないという…←




明日からわ
朝からきちんと更新するぞっ☆

コメント(0)

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24歳 女性 身長:148.0cm
中学時代から
体重激増のさーちんです(´Д`)


高校生なったし
まじでダイエットがむばるー↑★

みんな絡んでねっ\(^O^)/*
2009年6月17日スタート
開始時50.0kg
-0.4kg
現在49.6kg
あと9.6kg
目標40.0kg

 

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