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ダイエットルール

1.太もも+ふくらはぎ+足首マッサージ実行率100%100%
2.サイクリング10分実行率50%50%
3.水2リットル飲む実行率50%50%
4.間食なし!実行率50%50%
5.7:30以降は絶対に食べない!実行率100%100%
6.ウォーキング30〜40分 実行率100%100%
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日記

2009年6月17日(水)

太もも+ふくらはぎ+足首マッサージ

○

サイクリング10分

×

水2リットル飲む

×

間食なし!

×

7:30以降は絶対に食べない!

○

ウォーキング30〜40分

○

久々に日本の友達、Kちゃんと話したんですが・・・

何キロ?って聞かれたので50?って答えたんです。
そしたらKちゃんに「えー! そんなに体重あるの!? デブじゃん!」っていわれて・・・。

凹む・・・。

ま、地道にダイエットするしかないよね!
かんばろ(・x・)ノ

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2009年6月16日(火)
体重50.0kg   体脂肪率18.4%

太もも+ふくらはぎ+足首マッサージ

未記入

サイクリング10分

○

水2リットル飲む

○

間食なし!

○

7:30以降は絶対に食べない!

○

ウォーキング30〜40分

○

とにかく痩せたい!

ということでダイエットを始めたてるちーですが・・・


モチベーションがあがんないしやる気0でやめようかな〜なんてゆるいコト考えてたら!


+0.8キロ!!!(>_<)

今までのダイエットは意味なかったのかぁぁぁ(`Д´)


てなわけで!「目指せ!−3.5kg!」

コメント(0)

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23歳 女性 身長:165.0cm
ニュージーランド在住のあめです。
日本に帰るまでに・・・やせたい!
ダイエットダイエット
2009年6月16日スタート
開始時50.0kg 18.4%
±0kg ±0%
現在50.0kg 18.4%
あと3.5kg あと1.3%
目標46.5kg 17.1%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
20代後半 女性 
164.0cm 57.8s

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