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グラフ


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ダイエットルール

1.夜に間食しない!実行率100%100%
2.朝に腹筋 50回実行率0%0%
3.夜に腹筋 50回実行率17%17%
4.エスカレーターなし!実行率67%67%
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日記

2011年9月4日(日)
体重50.2kg

夜に間食しない!

未記入

朝に腹筋 50回

未記入

夜に腹筋 50回

未記入

エスカレーターなし!

未記入

50.2kg

23:53

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2011年7月28日(木)
体重50.3kg

夜に間食しない!

○

朝に腹筋 50回

×

夜に腹筋 50回

×

エスカレーターなし!

×



お腹がすいたょ

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2011年7月16日(土)
体重50.7kg

夜に間食しない!

○

朝に腹筋 50回

×

夜に腹筋 50回

×

エスカレーターなし!

○

変化なし。

22:44
体重50.7kg  


ヨーグルト
おにぎり

冷やしうどん
野菜
アイス

ハンバーグ
野菜


1時間弱のウォーキング

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地味に減った

00:14
体重50.7kg  


無駄なもの食べました…

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2011年7月14日(木)
体重50.9kg

夜に間食しない!

○

朝に腹筋 50回

×

夜に腹筋 50回

×

エスカレーターなし!

×


食パン
ヨーグルト2つ

お昼
お弁当

間食
500ミリジュース

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2011年7月4日(月)
体重51.5kg

夜に間食しない!

○

朝に腹筋 50回

×

夜に腹筋 50回

×

エスカレーターなし!

○



痩せないと…

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24歳 女性 身長:154.0cm
頑張ります〓
2011年5月17日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-0.8kg ±0%
現在50.2kg 22.0%
あと8.2kg あと2%
目標42.0kg 20.0%

 

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登録がありません。

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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