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ダイエットルール

1.腹筋用コロコロを1日10回2セット!実行率86%86%
2.スロトレ式腕立て伏せ1日10回!実行率57%57%
3.お酢を1日1回は摂取する!実行率100%100%
4.豆乳も飲む!実行率100%100%
5.でも1日の摂取カロリー1400以下(涙)実行率14%14%
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日記

2011年5月24日(火)
体重53.9kg

腹筋用コロコロを1日10回2セット!

×

スロトレ式腕立て伏せ1日10回!

×

お酢を1日1回は摂取する!

○

豆乳も飲む!

○

でも1日の摂取カロリー1400以下(涙)

○

めっちゃ寒かった!!
そしてだるい!

今日はおさぼりじゃーーーー!!


生理っぽいけど生理じゃないぽいやつがきた…
また婦人科いかなきゃいけないのかな…

どうしよー

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2011年5月23日(月)
体重54.0kg

腹筋用コロコロを1日10回2セット!

○

スロトレ式腕立て伏せ1日10回!

×

お酢を1日1回は摂取する!

○

豆乳も飲む!

○

でも1日の摂取カロリー1400以下(涙)

×

ベンダーベンダーいったせいかな…
しかもあんまし美味しくなかったな〜〜

空の軌跡むっちゃおもろい
もっと早くやっとけばよかった。。。

コメント(0)

2011年5月22日(日)
体重53.9kg

腹筋用コロコロを1日10回2セット!

○

スロトレ式腕立て伏せ1日10回!

○

お酢を1日1回は摂取する!

○

豆乳も飲む!

○

でも1日の摂取カロリー1400以下(涙)

×

誤差な気もする…

むっちゃたべてしまった…
どれもこれもまるもがカワイすぎるせいだ!

まるも最高!!

それにしても今日は音声収録で
出勤で疲れた。。。

来週もなのがキツイのー

コメント(0)

2011年5月20日(金)
体重54.3kg

腹筋用コロコロを1日10回2セット!

○

スロトレ式腕立て伏せ1日10回!

○

お酢を1日1回は摂取する!

○

豆乳も飲む!

○

でも1日の摂取カロリー1400以下(涙)

×

飲み会

02:17

というほどでもないけど
ちょっと飲んだので増加が心配だったけど
キープです。やったぜ。

コメント(0)

2011年5月19日(木)
体重54.3kg

腹筋用コロコロを1日10回2セット!

○

スロトレ式腕立て伏せ1日10回!

○

お酢を1日1回は摂取する!

○

豆乳も飲む!

○

でも1日の摂取カロリー1400以下(涙)

×

わすれてたので昨日の記録をば。
三日坊主さえ達成ならず…

まあいっか!

コメント(0)

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31歳 女性 身長:150.0cm
結婚式までに痩せます!
目標1カ月1キロ!

不規則なゲームプランナーですが
頑張りまっす!
2011年5月17日スタート
開始時54.0kg
-0.1kg
現在53.9kg
あと8.9kg
目標45.0kg

 

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50代後半 女性 
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150.0cm 55.9s

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