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ダイエット日記 > ゆloveみさんのマイページ

日記

2011年10月18日(火)
体重58.1kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

いきなり団子
野菜グラノーラ(1口

コメント(0)

18:11



白米
みそ汁
明太子
かれいかひらめ
炒め(キャベツ もやし ハム)
サラダ(和風ドレッシング)

コメント(0)

17:08
体重58.1kg  


三色団子
いきなり団子

みそ汁

卵かけご飯

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2011年10月17日(月)
体重58.6kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

18:36



サラダ(和風ドレッシング)かき揚げ
かぼちゃ天
明太子
生姜坦々スープ
焼き飯?(白米 卵 豆腐 のり)

コメント(0)

18:34


給食
白米
牛乳

親子煮

卵焼き

スーパーカップ(バニラ)

コメント(0)

17:09


給食

メロンパン
牛乳
がぼちゃのクリーム煮
フレンチサラダ

アイスソフト(バニラ)

コメント(0)

06:45
体重58.6kg  


野菜グラノーラ
牛乳
スーパーカップ(バニラ)



食べた量は
書いてないけど

一口食べただけでも
食べ物の名前は書いてます(^-^)



ってか
たいがい痩せんと!


太る一方やん〓〓


部活の力はすごかった!!苦笑

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2011年10月16日(日)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

22:53


白米
野菜グラノーラ
牛乳

コメント(0)

22:01


幕の内弁当

グレープフルーツジュース

コメント(0)

13:58


サイゼリヤ
ほうれん草のソテー
ハンバーグ
コーン
ベーコン
ウインナー
チキン
ミネストローネ
サラダ
ライス


アイスワッフル(ストロベリーサンド)
ベーグル(パンプキンなんとか←)

餃子まん

コメント(0)

12:31


アメ

おでん
白滝
あじつみれ
牛すじ

丸天系

コメント(0)

2011年10月15日(土)
体重58.5kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

23:11


海老カツサラダ巻き

コメント(0)

23:04


いろはす(みかん)
レタスサンドイッチ

コメント(0)

〓〓

18:46


ミスド
アイスカフェオレ
ポンデリング(きなこ)
海鮮野菜麺
プレーンナンドッグ

100円クレープ(抹茶)

おでん(白滝)
ポテトサラダ

バシルソースほうれん草生パスタサラダ

コメント(0)

08:15
体重58.5kg  


冷奴
コーンフレーク
ヨーグルト
はちみつ

コメント(0)

2011年10月14日(金)
体重58.5kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

22:12


白米
あらびきウインナーカレー
地中海風シーフードカレー

くるみパン
クロワッサン
アメ

コメント(0)

17:32


給食

牛乳
食パン
ししゃもフライ
野菜スープ

ツナサラダ
バニラモナカ

コメント(0)

07:07
体重58.5kg  


サラダ巻き
しょうが湯
くるみパン

明太子
卵の黄身
豆腐
白米

コメント(0)

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21歳 女性 身長:166.0cm
中3女子です(^O^)

受験生、、夏休み!!


中1の冬ぐらいから
激太りしました><


女子の皆さん
がんばりましょう!


コメくれると嬉しいです♪



(2009.04 163cm.47kg
2010.04 165cm.57kg)

166cm.55.2kg
2011.07.10現在


適正体重 55.1kg
基礎代謝量 1561.5 kcal
目標摂取カロリー
(目標体重.51kg) 1984.365 kcal
1日の消費カロリー
(夏休み)低い.2029.95 kcal

2011年5月17日スタート
開始時58.5kg
+2.1kg
現在60.6kg
あと6.6kg
目標54.0kg

 

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30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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