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ダイエット日記 > ゆloveみさんのマイページ

日記

2011年10月23日(日)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

10:43


→マック
ハッシュドポテト
野菜ジュース
ソーセージエッグマフィンジューシーチキン
コーンスープ

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2011年10月22日(土)
体重58.1kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

22:19


海鮮冷凍パスタ


お母さんのちょっともらった(^q^)


こ、こんな時間に。。!

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21:40


ねじりあられ

グルト

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19:47


おでん
→牛すじ
→ごぼう天
おにぎり(日高昆布)

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18:57
体重58.1kg  


タピオカ(チョコレートロイヤルミルク)

マック
→ジューシーチキン

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15:04
体重58.1kg  


58.6

卵焼き
ねじりあられ

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12:25
体重58.1kg  


白米
*ケチャップ
ハム
卵焼き

明太子
キムチ
梅ひじき
明太子じゃこ


お腹いっーぱい(*´∇`*)

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10:38
体重58.1kg  


いきなり団子
クロワッサン

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09:55
体重58.1kg  


板チョコモナカ

アメ

しょうが湯



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08:33
体重58.1kg  


グルト(ブルーベリー)
チーズウインナーパン
ねじりあられ
チョコクッキー

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2011年10月21日(金)
体重58.1kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

コメント(0)

19:51


サブウェイ
→ケイジャンチキン
焼きそば
キムチ
GOKURI(オレンジ)
チョコ系お菓子2種

コメント(0)

17:51
体重58.1kg  


いきなり団子

おかゆ
明太子じゃこ
明太子
梅ひじき

ねじりあられ

アメ

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2011年10月20日(木)
体重57.8kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

21:48


GOKURI(蜜柑)


まいうー〓



おやすみなさい〓


明日は朝風呂しよっと!

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21:12


チョコクッキー
ねじりあられ
グルト(ブルーベリー)

サラダ(和風ドレッシング)

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19:07


ロイヤルホスト

白米
ポーク
ビーフ
なす

魚ソースのスパゲッティ
ポテト
えびと卵のサラダパン
ホットココア

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06:31
体重57.8kg  


ねじりあられ

アメ

コメント(0)

06:27
体重57.8kg  


コーンサラダ(和風ドレッシング)
チーズウインナー
玄米食パン(マーガリン)
ポタージュスープ
ぶとうクリームソーダ
ほうれん草サラダ(和風ドレッシング)

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2011年10月19日(水)
体重58.1kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

19:32


アメ
ぶとうクリームソーダ
コパン


食べ過ぎΣ( ̄◇ ̄;)

コメント(0)

18:26


白米
梅ひじき
明太子じゃこ
ソース炒め(牛肉 ピーマン キャベツ)

コメント(0)

17:54


サンドイッチ(野菜)
ぶとうクリームソーダ

コパン(メープルシュガー)

コメント(0)

16:26


柿大福
揚げパン(きなこ)

コメント(0)

16:24


給食

かき揚げ
白米
牛乳
大豆のうま煮

コメント(0)

16:21
体重58.1kg  


みそ汁
冷凍ラザニア
野菜グラノーラ
牛乳

コメント(0)

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20歳 女性 身長:166.0cm
中3女子です(^O^)

受験生、、夏休み!!


中1の冬ぐらいから
激太りしました><


女子の皆さん
がんばりましょう!


コメくれると嬉しいです♪



(2009.04 163cm.47kg
2010.04 165cm.57kg)

166cm.55.2kg
2011.07.10現在


適正体重 55.1kg
基礎代謝量 1561.5 kcal
目標摂取カロリー
(目標体重.51kg) 1984.365 kcal
1日の消費カロリー
(夏休み)低い.2029.95 kcal

2011年5月17日スタート
開始時58.5kg
+2.1kg
現在60.6kg
あと6.6kg
目標54.0kg

 

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26 27 28 29 30

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.1s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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