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ダイエット日記 > ゆloveみさんのマイページ

日記

2011年10月28日(金)
体重58.0kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

06:28


筑紫もち

ひさびさに食べたかも〓
おいしー〓

コメント(0)

06:15
体重58.0kg  


生姜チゲスープ

ハーベスト(さつまいも)
野菜グラノーラ.牛乳

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2011年10月27日(木)
体重58.6kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

19:17
体重58.6kg  


ホット豆乳(麦芽)
ハーベスト(スイートポテト)

コメント(0)

〓〓〓

18:37
体重58.6kg  



ホット豆乳(麦芽)
野菜グラノーラ.牛乳


→アンパンマン弁当
おにぎり.からあげ.卵焼き.レタス.みかん.トマト.大学芋
お茶

→給食
牛乳
きびなごフライ
里芋煮


和菓子
焼きドーナツ(ストロベリーチョコ)
ローストチキンクレープ
サラダ(和風ドレッシング)ちらし寿司
しゅうまい
ひじき
スーパーカップ

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2011年10月26日(水)
体重59.2kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

20:29


→おむらいす亭
黒ケチャップオムライス
パンプキンスープ
サラダ
ポテト.ケチャップ

(ちょっと)
赤ケチャップオムライス
なすミートスパゲッティ

バナナチョコアイス〓



食べすぎたー!!〓〓

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06:49
体重59.2kg  


きんぴらごぼう

ピザまん
野菜グラノーラ.牛乳

コメント(0)

2011年10月25日(火)
体重59.2kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

19:07


グルト
アメ

コメント(0)

19:05


肉まん
サラダ(和風ドレッシング)

練り天
みそ汁卵ぞうすい

コメント(0)

06:11
体重59.2kg  


練り天

きんぴらごぼう

きなこ団子
バニラアイス

みそ汁卵ぞうすい
おかずたち

コメント(0)

2011年10月24日(月)
体重58.6kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

19:01


白米

あじフライ
サラダ(和風ドレッシング)
きんぴらごぼう
明太子
明太子じゃこ
梅ひじき
みそ汁



D-POP

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18:28


→給食
牛乳
白米
レバー.鶏
団子汁

コメント(0)

06:33
体重58.6kg  


豆大福


ピザまん

野菜グラノーラ.牛乳

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20歳 女性 身長:166.0cm
中3女子です(^O^)

受験生、、夏休み!!


中1の冬ぐらいから
激太りしました><


女子の皆さん
がんばりましょう!


コメくれると嬉しいです♪



(2009.04 163cm.47kg
2010.04 165cm.57kg)

166cm.55.2kg
2011.07.10現在


適正体重 55.1kg
基礎代謝量 1561.5 kcal
目標摂取カロリー
(目標体重.51kg) 1984.365 kcal
1日の消費カロリー
(夏休み)低い.2029.95 kcal

2011年5月17日スタート
開始時58.5kg
+2.1kg
現在60.6kg
あと6.6kg
目標54.0kg

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.8s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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