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ダイエット日記 > ゆloveみさんのマイページ

日記

2011年11月2日(水)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

22:12


松茸ごはん
たまねぎかき揚げ

ホット麦芽豆乳

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21:49


いろはす
クッキーチョコ

雪見大福

コメント(0)

18:58


→くだものかふぇ
ピリ辛エビパン
ミックスピザ
オレンジ&グレープフルーツジュース
パインジュース ちょっと水

→ミスド
ハニーディップ

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〓〜〓

17:24


ハーベスト(スイートポテト)
麦芽豆乳 ちょっと

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柿ピー
グルト(ブルーベリー)

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06:43



柿ピー
ねじれあられ
お茶漬け 梅ひじき 明太じゃこ

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〓593

06:06


ヨーグルト.バナナ 野菜グラノーラ.

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2011年11月1日(火)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

20:28


柿の種


うまひー(^O^)
ちょっとマイブームかも(笑)

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20:03


ハーベスト(スイートポテト) 1小袋

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18:53


白米
豚肉ともやしとピーマン炒め(多)
みそ汁
梅ひじき
明太じゃこ


アイス(バニラ) ちょっと

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〓〜〓

17:18


→給食
白米 牛乳
魚のみそだれ焼き
高野豆腐のうま煮

パン 1口
オレンジゼリー
がめ煮

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06:22


メロン
ヨーグルト
がめ煮 かしわ 2コ

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ホット麦芽豆乳
ショコラパン

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2011年10月31日(月)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

21:38


柿ピー

呉どうふ

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19:00


柿ピー
スーパーカップ(バニラ) ちょっと
アイス

コメント(0)

18:07


呉どうふ(ゴマだれ) 1/2

白米
みそ汁

がめ煮
あじの開き

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〓〜〓

17:23


がめ煮
コーラ
オレンジゼリー

コメント(0)

〓6(^-^0)

06:28



土日で食べ過ぎました〓


しょうが湯
オニオンベーコンパン
ウインナーパン 1/2
メロン 1切れ

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2011年10月30日(日)
体重58.5kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

〓〓

12:51



パンとかいろいろ


やよい軒
→さば味噌煮定食
白米 みそ汁
さばの味噌煮.いんげん.厚揚げ豆腐
サラダ 水
クリームコロッケ
かきフライ

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2011年10月29日(土)
体重58.0kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

19:39


野菜練り天
おにぎり

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16:28
体重58.0kg  


柿の種
ハバネロの種

パンプキンパイ

コメント(0)

14:34
体重58.0kg  


白米

チヂミ(タレ)
明太じゃこ
梅ひじき
納豆.卵
キムチ

さつまりこ

野菜グラノーラ.牛乳

コメント(0)

11:42
体重58.0kg  


ホット豆乳(麦芽)
いちごジャムマーガリンパン

ハバネロの種
ソフトクリーム(バニラ)

コメント(0)

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20歳 女性 身長:166.0cm
中3女子です(^O^)

受験生、、夏休み!!


中1の冬ぐらいから
激太りしました><


女子の皆さん
がんばりましょう!


コメくれると嬉しいです♪



(2009.04 163cm.47kg
2010.04 165cm.57kg)

166cm.55.2kg
2011.07.10現在


適正体重 55.1kg
基礎代謝量 1561.5 kcal
目標摂取カロリー
(目標体重.51kg) 1984.365 kcal
1日の消費カロリー
(夏休み)低い.2029.95 kcal

2011年5月17日スタート
開始時58.5kg
+2.1kg
現在60.6kg
あと6.6kg
目標54.0kg

 

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26 27 28 29 30

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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