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ダイエット日記 > ゆloveみさんのマイページ

日記

2011年11月7日(月)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

602〓

08:13


からあげ 1

コメント(0)

2011年11月6日(日)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

昼〜夜

18:53

バザー

・フランクフルト(ケチャップ)
・からあげ 3コ
*アイス(コーン)

・マーガリン?パン
・からあげ 2~3コ
・かぼちゃ(煮)


ブルボンシリーズ
・チョコチップ
・抹茶チョコチップ
・ポテチ(うすしお)

・からあげ 2コ
・かぼちゃ(多)

コメント(0)

600〓

07:09




サラダ(ごまドレッシング)

卵豆腐かけごはん
のり しょうゆ
お茶漬け(ちょっと)

コメント(0)

2011年11月5日(土)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

21:30


皿うどん
五目麺
中華丼
豚の天ぷら

ガリガリ君(ソーダ)
コーラ




あきらかに食べ過ぎ:-O

コメント(0)

〓〜

17:20



ねじりあられ
ミニドーナツ 1コ
野菜グラノーラ

コメント(0)

〓〜

15:28



→簡易給食
オレンジジュース
クロワッサン
メロンパン

アセロラドリンク
ハーベスト(スイートポテト)

コメント(0)

597〓

07:01


アセロラドリンク
サラダ(和風ドレッシング)
白米 ふりかけ
梅ひじき 明太子じゃこ
お茶
ミニドーナツ 1コ

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2011年11月4日(金)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

21:15


白米 のり 納豆
明太子 ほっけ
お茶

柿ピー

アセロラジュース

コメント(0)

〓〜

18:33


→給食
胚芽食パン
マーガリンてきな
牛乳
なんか
コーンコロッケ

ミニ?ドーナツ 2コ
アセロラジュース

オレンジゼリー

コメント(0)


アセロラジュース
お茶漬け 明太子
ピーナッツ 3粒

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2011年11月3日(木)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

18:08


→リンガーハット
しゃけおにぎり

ぎょうざ 2コ
スモールちゃんぽん
太めん皿うどん

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〓〜

15:39


→ロッテリア
レモンティー
からあげっと

コメント(0)

〓〜

15:23


いろはす

アイスクレープ(クリーミーチーズ)

コメント(0)

13:48


→学食
→ランチBOX
サンドイッチ(小3)
スパゲッティ(ちょっと)
鶏マヨ巻き 2
ポテト 3本
ミニフランクフルト

チュロス

コメント(0)

07:42


グルト(ブルーベリーヨーグルト)
ソフトアイス(バニラ)

コメント(0)

07:14



→ミスド
オールドファッション
ポンデショコラ

コメント(0)

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20歳 女性 身長:166.0cm
中3女子です(^O^)

受験生、、夏休み!!


中1の冬ぐらいから
激太りしました><


女子の皆さん
がんばりましょう!


コメくれると嬉しいです♪



(2009.04 163cm.47kg
2010.04 165cm.57kg)

166cm.55.2kg
2011.07.10現在


適正体重 55.1kg
基礎代謝量 1561.5 kcal
目標摂取カロリー
(目標体重.51kg) 1984.365 kcal
1日の消費カロリー
(夏休み)低い.2029.95 kcal

2011年5月17日スタート
開始時58.5kg
+2.1kg
現在60.6kg
あと6.6kg
目標54.0kg

 

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まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.4s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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