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ダイエット日記 > ゆloveみさんのマイページ

日記

2011年11月14日(月)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

21:39


じゃこ天 2
バニラソフトアイス

コメント(0)

20:06


アーモンドチョコ 2
バニラアイス(ちょっと)
じゃこ天 1
ぶどう
焼きそば 1口

ガム

コメント(0)

〜〓

18:55


ハムサンドイッチ(ミニ 1
アーモンドチョコ 1
クリームパン 1/2
焼きそば

ガム

サラダ.和風ドレ
焼きそば
白米 2口

コメント(0)

2011年11月12日(土)
体重59.1kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

14:30


→ケンタッキー
ホットパイ(チキンクリーム
コールスロー(S)
爽健美茶

クレープ(イチゴチョコ

コメント(0)

2011年11月11日(金)
体重59.0kg

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

〓〜〓

18:05


→給食
うどん 白米(半分) 牛乳
磯辺揚げ 2

黒ゴマソイミルクタピオカ
フランクフルトパイ 1/3

コメント(0)

07:01


フランクフルトパイ 1/2
爽(粒つぶ莓 ちょっと

コメント(0)

06:23
体重59.0kg  


ポッキー&プリッツの日やん(⌒0⌒)/~~


そして 11 が
6コも!!




→ミスド
チョコファッション?
黒ゴマペーストの

コメント(0)

2011年11月10日(木)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入



牛乳 コーンフレーク 野菜グラノーラ
ねじりあられ
お茶漬け

コメント(0)

2011年11月8日(火)

カーヴィーダンス

未記入

脚のリンパマッサージ

未記入

くびれエクササイズ

未記入

顔やせ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

脚やせ

未記入

〓〜〓

22:04
〓〜〓
〓〜〓



ドリンクバー
オレオ ポテチ コアラのマーチ

ベーコンポテトパイ


写メ
→寄せ鍋
→おじや
牛乳 野菜グラノーラ コーンフレーク

コメント(0)

592〓

09:37



柿ピー
おかき 1
冷凍ピザ 3

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20歳 女性 身長:166.0cm
中3女子です(^O^)

受験生、、夏休み!!


中1の冬ぐらいから
激太りしました><


女子の皆さん
がんばりましょう!


コメくれると嬉しいです♪



(2009.04 163cm.47kg
2010.04 165cm.57kg)

166cm.55.2kg
2011.07.10現在


適正体重 55.1kg
基礎代謝量 1561.5 kcal
目標摂取カロリー
(目標体重.51kg) 1984.365 kcal
1日の消費カロリー
(夏休み)低い.2029.95 kcal

2011年5月17日スタート
開始時58.5kg
+2.1kg
現在60.6kg
あと6.6kg
目標54.0kg

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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