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ダイエット日記 > ゆぴな♪さんのマイページ

日記

2011年5月17日(火)
体重59.8kg   体脂肪率29.0%

耳鳴りするほど無理をしない

○

カヴィーダンスをつづける

○

足踏み100回

○

夜8時以降は食べない

○

夕飯食べ過ぎない

×

間食200Kcal以内

○

も〜・・・
どうしましょ・・・


前はどうやって53kgまで落としたんだっけ??

って

なんで増量するの〜!!

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46歳 女性 身長:160.0cm
産後64kgから10年かけて53kgへ

ここ数年54kg台から55kg台キープしてたのに

そこからここ数ヶ月で60kg目前に・・・

どうしよ〜〜〜

とりあえず55kgめざしてがんばろ〜
2011年5月17日スタート
開始時59.8kg 29.0%
-3.4kg -1.9%
現在56.4kg 27.1%
あと1.4kg あと4.1%
目標55.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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