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日記

2013年7月11日(木)
体重48.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

未記入

誘惑

21:50


ダイエット中は誘惑が多いよね。

朝どーしても惣菜パンが食べたくて食べちゃった!

美味しいものって太るんだよね〜

だから誘惑に勝つのって大変!



でも夜は我慢できたからよかった^ ^

明日太ってませんよーに( ;´Д`)

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48.5kg

08:30

コメント(0)

2012年8月6日(月)
体重49.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

未記入

49.5kg

20:33

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重48.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

○

ついに

09:04


48kg代!気を抜かずに頑張るっ!

コメント(0)

2012年8月1日(水)
体重49.5kg

夜のお菓子禁止

○

朝、昼、晩、食べる

×

体重計に乗る

○


運動もしてるし、夕飯も抜いてるのに減らないなー↓

コメント(0)

2012年7月30日(月)
体重50.0kg
消費カロリー 2,418 kcal

夜のお菓子禁止

○

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

○


気合いいれてやります。

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女性 身長:165.0cm
目標は45キロ!友達の結婚式まであと一ヶ月。可愛くドレスが来れるようにがんばる☆
2011年5月17日スタート
開始時49.0kg
-3kg
現在46.0kg
あと1kg
目標45.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.6s

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162.0cm 48.1s

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165.0cm 48.4s

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