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ダイエットルール

1.夜のお菓子禁止実行率75%75%
2.朝、昼、晩、食べる実行率0%0%
3.体重計に乗る実行率100%100%
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日記

2013年8月10日(土)
体重46.0kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

○


46キロになりましたー♪

最近調子いいです!

気を抜かないで続けていくぞー( *`ω´)

コメント(0)

2013年8月9日(金)
体重46.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

未記入

46.5kg

21:53

コメント(0)

2013年8月8日(木)
体重46.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

未記入



週末に食べすぎてリバウンドしたりしたけど、なんとか46キロ代をキープしてます( *`ω´)


でも結婚式まで一週間〜!あと1.5キロ結構厳しー!

この週末は外食気を付けょ>_<

コメント(0)

2013年8月1日(木)
体重46.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

○

風邪

07:46


風邪ひきました

鼻がつまっててだるいです

ウォーキングはちょっと体調よくなってからまたはじめようと思います

コメント(0)

2013年7月30日(火)
体重47.0kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

未記入

47.0kg

08:51

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
目標は45キロ!友達の結婚式まであと一ヶ月。可愛くドレスが来れるようにがんばる☆
2011年5月17日スタート
開始時49.0kg
-3kg
現在46.0kg
あと1kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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