このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > miaさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜のお菓子禁止実行率75%75%
2.朝、昼、晩、食べる実行率0%0%
3.体重計に乗る実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年8月10日(土)
体重46.0kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

○


46キロになりましたー♪

最近調子いいです!

気を抜かないで続けていくぞー( *`ω´)

コメント(0)

2013年8月9日(金)
体重46.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

未記入

46.5kg

21:53

コメント(0)

2013年8月8日(木)
体重46.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

未記入



週末に食べすぎてリバウンドしたりしたけど、なんとか46キロ代をキープしてます( *`ω´)


でも結婚式まで一週間〜!あと1.5キロ結構厳しー!

この週末は外食気を付けょ>_<

コメント(0)

2013年8月1日(木)
体重46.5kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

○

風邪

07:46


風邪ひきました

鼻がつまっててだるいです

ウォーキングはちょっと体調よくなってからまたはじめようと思います

コメント(0)

2013年7月30日(火)
体重47.0kg

夜のお菓子禁止

未記入

朝、昼、晩、食べる

未記入

体重計に乗る

未記入

47.0kg

08:51

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.0cm
目標は45キロ!友達の結婚式まであと一ヶ月。可愛くドレスが来れるようにがんばる☆
2011年5月17日スタート
開始時49.0kg
-3kg
現在46.0kg
あと1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!