このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年5月23日(月)
体重54.1kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

あちゃあ。。。


まちがって日記消しちゃったよ;


とりあえず体重だけは記録!

コメント(6)

2011年5月22日(日)
体重54.6kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

やっちまったw


旦那につられて夜中の12時に

サーモンサラダくっちまった。。。

カロリー低そうだからいいだろうと

思ったらやっぱり体重に響いている。。。



朝 いちご大福1こ

昼 温野菜ポン酢

夜 なに食べたっけ?←おいw

夜中 サーモンサラダ

コメント(0)

2011年5月21日(土)
体重54.7kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

×

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

へってたー!

朝 0カロリーゼリー飲料

昼 カレーサンド1つ

夜 ささみの梅しそ巻き3つ


ささみはお腹にたまるし、満足感あっていい!

旦那に「ボクサーか!」てゆわれたw

コメント(0)

2011年5月20日(金)

炭水化物は夜食べない

○

うー

×

コアリズム

○

半身浴

×

マッサージ

○

タダでもらったチケットでホテル泊まりー!

うれしいけど外食。。。。


朝と昼は炭水化物しか売ってなかったので

飲み物だけで我慢!



夜はとんかつのみ食べた!

ホテルでケーキ1こ!


動物園にもいったし消費はしてるはずー!



朝 なし

昼 なし

夜 ハム とんかつ

  ケーキ

コメント(0)

2011年5月19日(木)
体重55.1kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

×

マッサージ

○

2日目

07:15

朝 かぶの煮物
  ウインナー1本
  トマトスープ

昼 蒸しキャベツ
  ウインナー2本
  お菓子1個

夜 ささみときゃべつのマヨネーズ和え
  サラダ  
  さばの味噌煮半分



野菜以外にウインナーとかだいぶたべたし、
夜とかお腹いっぱいだったけど
減ってた!!

コメント(0)

  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.7kg +1.8%
現在56.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!