このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年6月1日(水)
体重54.1kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

×

コアリズム

×

半身浴

○

マッサージ

○

まんまでしたー!


増えてなくて一安心w


プリンたべたくて 

豆乳プリンつくったー!

買うより作ったほうが好きw

豆乳プリン食べ過ぎ笑

朝兼昼 
オニスラ
ミラノ風カツ
豆乳プリン

間 豆乳プリン


からあげ
ズッキーニチーズ煮
豆乳プリン

コメント(0)

2011年5月31日(火)
体重54.1kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

また54キロ代になっちゃったよ^^;

そして今日も夜にカツ^^;

またもどってそうだなー;


朝 豆乳クッキー6こ

昼 まーぼーなす

夜 ミラノ風カツ
  玉スラ
  レタス、もやし

コメント(0)

2011年5月30日(月)
体重53.8kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

未記入

体重キープ中。笑


キープしなくていいから早く減ってほしい(-_-)


お好み焼き食べにきたけど、サラダとげそ焼きで我慢!


でもげそ焼きでもお腹いっぱいになるようになった!


やった!!笑


朝 豆乳クッキー

昼 サラダ、げそ焼き
夜 揚げ出し豆腐
にんじん炒め
味噌汁

揚げ出し豆腐超うまい笑

コメント(4)

2011年5月29日(日)
体重53.8kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

タイフーンがきてますねー。

こどもが外に出れないから

大騒ぎして大変;


朝 豆乳クッキー1こ
  切干大根煮物
  
昼 酢豚
  餃子のトマト煮

間 豆乳クッキー1こ

晩 酢豚
  餃子のトマト煮
  豆乳クッキー1こ


料理手抜きしすぎwwww

一日通しておんなじものしか
食べてないぞw

コメント(3)

2011年5月28日(土)
体重54.0kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

未記入

半身浴

○

マッサージ

未記入

でない!

09:34

うんちでない!笑

でたらもっと減るのにー!

1時間後でましたww

でもあんまりだな^^;

今日は早めの夕飯ー!

寝る前に簡単なエクササイズ×6

暇なので豆乳クッキーつくりー


手羽元と卵の煮物
水餃子4
ヨーグルト
紅茶豆乳
ズッキーニ


角煮
切干大根とにんじんの煮物
しょうが紅茶

間 
小女子


手羽元2
切干大根煮物
豆乳きなこ

コメント(2)

  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-2.9kg -0.7%
現在54.1kg 30.3%
あと6.1kg あと5.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.6s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!