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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年5月24日(火)
体重54.3kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

×

半身浴

○

マッサージ

○

ちと。

12:10

ちと夜食べ過ぎたかなー?

量が多かったか。。

うんち毎日でてないからそれもあるかな?(汚い笑)

雨で動かなかったから?


。。。全部か笑



昨日

朝 ピーマン肉詰め

昼 しらたき味噌ラーメン

夜 なす南蛮、卵焼き、小女子おろし和え

コメント(2)

2011年5月23日(月)
体重54.1kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

あちゃあ。。。


まちがって日記消しちゃったよ;


とりあえず体重だけは記録!

コメント(6)

2011年5月22日(日)
体重54.6kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

やっちまったw


旦那につられて夜中の12時に

サーモンサラダくっちまった。。。

カロリー低そうだからいいだろうと

思ったらやっぱり体重に響いている。。。



朝 いちご大福1こ

昼 温野菜ポン酢

夜 なに食べたっけ?←おいw

夜中 サーモンサラダ

コメント(0)

2011年5月21日(土)
体重54.7kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

×

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

へってたー!

朝 0カロリーゼリー飲料

昼 カレーサンド1つ

夜 ささみの梅しそ巻き3つ


ささみはお腹にたまるし、満足感あっていい!

旦那に「ボクサーか!」てゆわれたw

コメント(0)

2011年5月20日(金)

炭水化物は夜食べない

○

うー

×

コアリズム

○

半身浴

×

マッサージ

○

タダでもらったチケットでホテル泊まりー!

うれしいけど外食。。。。


朝と昼は炭水化物しか売ってなかったので

飲み物だけで我慢!



夜はとんかつのみ食べた!

ホテルでケーキ1こ!


動物園にもいったし消費はしてるはずー!



朝 なし

昼 なし

夜 ハム とんかつ

  ケーキ

コメント(0)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-2.8kg -1.1%
現在52.7kg 29.9%
あと4.7kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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いずみ
女性 
152.0cm 53.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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