このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年5月29日(日)
体重53.8kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

タイフーンがきてますねー。

こどもが外に出れないから

大騒ぎして大変;


朝 豆乳クッキー1こ
  切干大根煮物
  
昼 酢豚
  餃子のトマト煮

間 豆乳クッキー1こ

晩 酢豚
  餃子のトマト煮
  豆乳クッキー1こ


料理手抜きしすぎwwww

一日通しておんなじものしか
食べてないぞw

コメント(3)

2011年5月28日(土)
体重54.0kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

未記入

半身浴

○

マッサージ

未記入

でない!

09:34

うんちでない!笑

でたらもっと減るのにー!

1時間後でましたww

でもあんまりだな^^;

今日は早めの夕飯ー!

寝る前に簡単なエクササイズ×6

暇なので豆乳クッキーつくりー


手羽元と卵の煮物
水餃子4
ヨーグルト
紅茶豆乳
ズッキーニ


角煮
切干大根とにんじんの煮物
しょうが紅茶

間 
小女子


手羽元2
切干大根煮物
豆乳きなこ

コメント(2)

2011年5月27日(金)
体重54.1kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

記録のみー!

朝兼昼
豆乳、ちょこまんじゅう1、餃子2


なす南蛮、ごま白玉


豆乳きなこ、ミニトマト、ズッキーニの炒めもの、餃子3、しいたけのシーチキン詰め3

コメント(0)

2011年5月26日(木)
体重53.9kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○

ほw

07:35

へっとった!


いっぱい食べたけど

よく動いたからだなー。

やっぱ家に閉じこもりだと

消費しないねww

晴れてるときは外でないとだな♪

サムギョプサルうまー!



朝 兼 昼
餃子1個、トマト、 にんじん炒め、ミートソース


サムギョプサルのレタスねぎ巻き

コメント(5)

2011年5月25日(水)
体重54.3kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

×

マッサージ

○

なんとか増えてないw

1gでも増えてるとまじで

へこむからなー;

しかも日記の記録の仕方違ってたしww

前の日のご飯かいてましたw

今日から訂正ー!


朝 ちょこまんじゅう1こ
  温キャベツ
  胸肉のタンドリーチキン
  
昼 とんぺい焼きの肉なし
  餃子

夜 納豆レタス
がんもの煮物
ししゃも

さ、結構食べたけど明日はどうかな!?

コメント(4)

  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-2.8kg -1.1%
現在52.7kg 29.9%
あと4.7kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (こぴそぴ)
  • (シャンプー)
  • (あかにゃん)
  • (シャンプー)
  • (あかにゃん)
一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.2s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.2s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!