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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年7月9日(土)
体重50.0kg   体脂肪率27.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

あと一息で40キロ台!
2年ぶりくらい??笑

無理せずいこー!

BMI21.7
筋肉量 34.1
体内年齢 21

働くって決めてから 動くことが増えたから良かった
(●´ω`●)


やっぱりゲームダイエットより、動いたほうが効果的でした笑

コメント(2)

2011年7月8日(金)
体重50.2kg   体脂肪率28.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

今日は支社長と顔合わせと軽い筆記テストー!


テストなんていつぶりでしょうか笑


簡単な問題がでますよーに笑

コメント(1)

2011年7月7日(木)
体重51.1kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

生保レディとして
働くことになりましたー♪

息子は保育園デビュー!


環境が一気に変わるけど、働くの好きなので楽しみでいっぱいです!


営業で動くからいい運動にもなるかも!

自分ふぁいと!
息子ふぁいと!

コメント(4)

2011年7月6日(水)
体重51.3kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

乙女日前きたー!

ふとったああ!!泣


とりあえず乙女日終わるまで、これ以上ふえないよにしないとー!

コメント(1)

2011年7月2日(土)
体重50.5kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

×

半身浴

○

マッサージ

×

お久しぶりです笑

日記さぼりすぎました笑


最近あついですねー;
わがやのトイレはサウナ化してます笑

みなさんも熱中症に気をつけてくださいねー!

朝 野菜炒め
昼 冷しゃぶオニスラ間 おからクッキー
ガリガリくん笑
夜 天ぷら

コメント(4)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.7kg +1.8%
現在56.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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