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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年7月25日(月)
体重48.8kg   体脂肪率26.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

旦那と修羅場りました笑

おかげで1日で-1キロ笑

修羅場ダイエット。

新しいな笑

減るけど労力つかって、身体がだるくなるのでおすすめしません笑

コメント(2)

2011年7月23日(土)
体重49.8kg   体脂肪率27.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入
きゃーん!

つーちゃん可愛いわー!


髪暗くても可愛いのね!


美容院いきたいなーvv


次いったら前髪重くしよ!




11月19日友達の結婚式だから
それまでに痩せて美容院もいって
かわいくなるんだああああ!w

コメント(1)

2011年7月22日(金)
体重49.9kg   体脂肪率27.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

ボーダーラインすれすれをさまよっております笑

ま、1キロくらいは増えてるかなと思ったからまーよかったかな^^;


なかなか減りませんね^^;


前より食べてるし、そりゃ減らんか笑


朝 塩野菜炒め
ミニコーンパン
チーズケーキ半

コメント(1)

2011年7月21日(木)

炭水化物は夜食べない

×

うー

○

コアリズム

○

半身浴

×

マッサージ

×

さぼるなよ、自分笑


体重計のるのこわい笑

とりあえず明日の朝乗ります(-.-;)

今日は短大友達と子連れでコストコにお買い物ー!

コストコ安いぜ!


朝兼昼
鶏肉塩だれステーキ
野菜サラダ
ポテトサラダ
アイス

間 チーズケーキ

夜 卵サンドイッチ

コメント(1)

2011年7月17日(日)
体重49.8kg   体脂肪率27.2%

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

×

半身浴

○

マッサージ

×

映画版でもない普通のプリキュア見ただけで泣く笑


おばあちゃんか笑


卒業式でも泣いたことないのに←これも問題


今日は地元の友達が遊びくるー♪


久しぶりに会うから 嬉しいわー♪


朝 豚肉と玉ねぎ炒め ひよこ豆カレー 枝豆のお菓子

昼 ズッキーニのファルシ

間 チョコバニラアイス、すいか、さきいか

夜 野菜あんかけ
トマト、わかめスープ、もも

コメント(2)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.7kg +1.8%
現在56.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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