このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年7月15日(金)
体重50.1kg   体脂肪率27.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入
調整せいこー。


なんとか戻ってきた笑

今日もあついなぁ^^;

2キロ1000円でゆずアイス買ったんだけど、これ超うんまいvv


息子とちまちま食べております笑


ゆずてだけでヘルシーな気がする笑


写真は1才7ヶ月の息子とわたしです(●´ω`●)

コメント(2)

2011年7月14日(木)
体重51.0kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

×

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

×

きたよー乙女日ー;
やっぱり乙女日前、中は太りやすいなー;
ま、しかたないかー
こんくらいのリバならすぐ取り戻せる!
はず!!!笑


最近食べたもん書いてないから書かんとね!

今日調整したから
明日少し減ってれば
いいなー●´`●


炒りおから


なす味噌炒め
ホッケ


コーヒー豆乳

コメント(5)

2011年7月13日(水)
体重50.4kg   体脂肪率28.3%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

汚い笑

23:46
汚い笑
汚い笑




からだが笑

だいぶ前にとりましたが載せるのに勇気がいりました笑


ビキニ着るまで頑張らねばないので


自ら自分を晒します笑
コンプレックスの下半身が最大の敵。。

コメント(3)

2011年7月10日(日)
体重49.7kg   体脂肪率27.3%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

きたー!

09:39

40キロとゆう数字久しぶりに見ました笑



5月半ばからはじめて約2ヶ月で-6キロだから1ヶ月-3キロペースくらい。


リバウンドしやすくなる数字ギリギリかな??



最終は42キロまで落とすつもりだけど


とりあえず
48キロ
45キロ
42キロ
と区切ってがんばる!
48キロまで
-1.7キロ!

コメント(5)

2011年7月9日(土)
体重50.0kg   体脂肪率27.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

あと一息で40キロ台!
2年ぶりくらい??笑

無理せずいこー!

BMI21.7
筋肉量 34.1
体内年齢 21

働くって決めてから 動くことが増えたから良かった
(●´ω`●)


やっぱりゲームダイエットより、動いたほうが効果的でした笑

コメント(2)

  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-2.9kg -0.7%
現在54.1kg 30.3%
あと6.1kg あと5.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!