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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年7月22日(金)
体重49.9kg   体脂肪率27.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

ボーダーラインすれすれをさまよっております笑

ま、1キロくらいは増えてるかなと思ったからまーよかったかな^^;


なかなか減りませんね^^;


前より食べてるし、そりゃ減らんか笑


朝 塩野菜炒め
ミニコーンパン
チーズケーキ半

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2011年7月21日(木)

炭水化物は夜食べない

×

うー

○

コアリズム

○

半身浴

×

マッサージ

×

さぼるなよ、自分笑


体重計のるのこわい笑

とりあえず明日の朝乗ります(-.-;)

今日は短大友達と子連れでコストコにお買い物ー!

コストコ安いぜ!


朝兼昼
鶏肉塩だれステーキ
野菜サラダ
ポテトサラダ
アイス

間 チーズケーキ

夜 卵サンドイッチ

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2011年7月17日(日)
体重49.8kg   体脂肪率27.2%

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

×

半身浴

○

マッサージ

×

映画版でもない普通のプリキュア見ただけで泣く笑


おばあちゃんか笑


卒業式でも泣いたことないのに←これも問題


今日は地元の友達が遊びくるー♪


久しぶりに会うから 嬉しいわー♪


朝 豚肉と玉ねぎ炒め ひよこ豆カレー 枝豆のお菓子

昼 ズッキーニのファルシ

間 チョコバニラアイス、すいか、さきいか

夜 野菜あんかけ
トマト、わかめスープ、もも

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2011年7月16日(土)
体重49.9kg   体脂肪率28.3%

炭水化物は夜食べない

○

うー

○

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

○
おかいものー!
おかいものー!


今日はルミネに会社へ履いてく靴を見に行きましたー!


他にも欲しいのあったけど、長時間歩いたりするだろうし、履きやすいのにしました。


主婦には実用性よ!笑


ブレスレットも1500円が300円♪


やすー!


よいおかいものができました♪


朝 コーヒー豆乳

昼 ひよこ豆カレー

間 ゆずアイス

夜 豚肉と玉ねぎ炒め ひよこ豆カレー( コーヒー豆乳

コメント(1)

ぎりぎり笑

08:22
体重49.9kg  体脂肪率28.3%

40キロ台に戻った笑

ぎりぎりだけど、やっぱり4て数字見ると気持ちの持ちようが違う(●´ω`●)


このまま痩せ期入ってくれたらいいんだけど。。


入社決まった会社なんだけど、生保レディにしてはすごくゆるくて私服だし、髪とかネイルとかも過度にならなければ全然オッケーなんだよね♪


保育士のときは親の目もあるしそうもいかなかくて、(とくに最初髪黒かったりすると余計しづらい)オシャレ大好きでアパレル転職したくらいだから、外見に厳しくないのはすごく嬉しいv

ある程度はオシャレしてたいよね´`



んで会社のイベントで19日に無料でネイルしてくれる♪


アパレル以来だー!


大好きなグリーンにラメ深くいれてもらおう♪


楽しみー(●´ω`●)

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朝兼昼
コーヒー豆乳
かき揚げ2
甘長とうがらしの炒めもの
トマト


スペアリブ
キャベツ
オクラ

間ゆずアイス

カロリー高いなー^^;ま、野菜も食べたしいっか笑

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2011年7月15日(金)
体重50.1kg   体脂肪率27.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入
調整せいこー。


なんとか戻ってきた笑

今日もあついなぁ^^;

2キロ1000円でゆずアイス買ったんだけど、これ超うんまいvv


息子とちまちま食べております笑


ゆずてだけでヘルシーな気がする笑


写真は1才7ヶ月の息子とわたしです(●´ω`●)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.5kg +1.8%
現在56.5kg 32.8%
あと8.5kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

のの
女性 
153.0cm 53.8s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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