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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年7月30日(土)
体重49.2kg
収支カロリー -719 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

ほほー!

00:00

まったくかわんね笑


なんかいろいろサイト内変わってるね!

コメント(1)

2011年7月29日(金)
体重49.2kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

勉強久しぶりすぎて
頭が痛い。。笑

使ってなかった脳が フル回転してます笑



お腹すくから
お昼ごはんも今までよりは、しっかりめに食べてるんだけど少しでも低カロリーにするよに弁当作るのがめんどくさい笑

まそのうち慣れるよね!適度にがんばろー笑

コメント(3)

2011年7月28日(木)
体重49.2kg   体脂肪率28.1%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

今日は入社式ー!

子どもは保育園ー!

親子共々頑張るぜー!

体重やぱ戻ったなー笑 ま、予想してたけどさ笑

だいぶゆるやかになったけど、ちとずつ減ってるからいーわね♪

ポジティ部!!笑

コメント(4)

2011年7月25日(月)
体重48.8kg   体脂肪率26.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

旦那と修羅場りました笑

おかげで1日で-1キロ笑

修羅場ダイエット。

新しいな笑

減るけど労力つかって、身体がだるくなるのでおすすめしません笑

コメント(2)

2011年7月23日(土)
体重49.8kg   体脂肪率27.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入
きゃーん!

つーちゃん可愛いわー!


髪暗くても可愛いのね!


美容院いきたいなーvv


次いったら前髪重くしよ!




11月19日友達の結婚式だから
それまでに痩せて美容院もいって
かわいくなるんだああああ!w

コメント(1)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.5kg +1.8%
現在56.5kg 32.8%
あと8.5kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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