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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年7月10日(日)
体重49.7kg   体脂肪率27.3%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

きたー!

09:39

40キロとゆう数字久しぶりに見ました笑



5月半ばからはじめて約2ヶ月で-6キロだから1ヶ月-3キロペースくらい。


リバウンドしやすくなる数字ギリギリかな??



最終は42キロまで落とすつもりだけど


とりあえず
48キロ
45キロ
42キロ
と区切ってがんばる!
48キロまで
-1.7キロ!

コメント(5)

2011年7月9日(土)
体重50.0kg   体脂肪率27.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

あと一息で40キロ台!
2年ぶりくらい??笑

無理せずいこー!

BMI21.7
筋肉量 34.1
体内年齢 21

働くって決めてから 動くことが増えたから良かった
(●´ω`●)


やっぱりゲームダイエットより、動いたほうが効果的でした笑

コメント(2)

2011年7月8日(金)
体重50.2kg   体脂肪率28.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

今日は支社長と顔合わせと軽い筆記テストー!


テストなんていつぶりでしょうか笑


簡単な問題がでますよーに笑

コメント(1)

2011年7月7日(木)
体重51.1kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

生保レディとして
働くことになりましたー♪

息子は保育園デビュー!


環境が一気に変わるけど、働くの好きなので楽しみでいっぱいです!


営業で動くからいい運動にもなるかも!

自分ふぁいと!
息子ふぁいと!

コメント(4)

2011年7月6日(水)
体重51.3kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

乙女日前きたー!

ふとったああ!!泣


とりあえず乙女日終わるまで、これ以上ふえないよにしないとー!

コメント(1)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-2.8kg -1.1%
現在52.7kg 29.9%
あと4.7kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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いずみ
女性 
152.0cm 52.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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