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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年7月28日(木)
体重49.2kg   体脂肪率28.1%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

今日は入社式ー!

子どもは保育園ー!

親子共々頑張るぜー!

体重やぱ戻ったなー笑 ま、予想してたけどさ笑

だいぶゆるやかになったけど、ちとずつ減ってるからいーわね♪

ポジティ部!!笑

コメント(4)

2011年7月25日(月)
体重48.8kg   体脂肪率26.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

旦那と修羅場りました笑

おかげで1日で-1キロ笑

修羅場ダイエット。

新しいな笑

減るけど労力つかって、身体がだるくなるのでおすすめしません笑

コメント(2)

2011年7月23日(土)
体重49.8kg   体脂肪率27.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入
きゃーん!

つーちゃん可愛いわー!


髪暗くても可愛いのね!


美容院いきたいなーvv


次いったら前髪重くしよ!




11月19日友達の結婚式だから
それまでに痩せて美容院もいって
かわいくなるんだああああ!w

コメント(1)

2011年7月22日(金)
体重49.9kg   体脂肪率27.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

ボーダーラインすれすれをさまよっております笑

ま、1キロくらいは増えてるかなと思ったからまーよかったかな^^;


なかなか減りませんね^^;


前より食べてるし、そりゃ減らんか笑


朝 塩野菜炒め
ミニコーンパン
チーズケーキ半

コメント(1)

2011年7月21日(木)

炭水化物は夜食べない

×

うー

○

コアリズム

○

半身浴

×

マッサージ

×

さぼるなよ、自分笑


体重計のるのこわい笑

とりあえず明日の朝乗ります(-.-;)

今日は短大友達と子連れでコストコにお買い物ー!

コストコ安いぜ!


朝兼昼
鶏肉塩だれステーキ
野菜サラダ
ポテトサラダ
アイス

間 チーズケーキ

夜 卵サンドイッチ

コメント(1)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-2.8kg -1.1%
現在52.7kg 29.9%
あと4.7kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

いずみ
女性 
152.0cm 52.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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