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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年8月2日(火)
体重49.8kg
収支カロリー -708 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 1,538 kcal

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

とりあえず50キロ台に戻らないようにはしよう^^;

また今日から研修で外出するから減る


と思う笑



とゆうか願う笑

コメント(0)

2011年8月1日(月)
体重49.1kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

最近。

10:24

湯船つかるのめんどくさくて、シャワーだけが多い;

クーラーつけて身体冷えてるからちゃんと温めなきゃなぁ;


てことで今日休みだから朝からちょっと半身浴ー。


やぱ湯船つかるとすっきりするなー!


朝 チーズブッセ

コメント(1)

2011年7月31日(日)
体重49.3kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

久しぶりにちょっと運動かなんか
しようかと思ったら
勉強してる間に寝ちゃった;

まあそんな変わってないしいいか

しかも、起きたら子どもが教科書にペンで
落書きしてたwww


まじかよおおおw

ペンだから消せないじゃんかよおおw


授業の席一番前なのに。。。。w


コメント(1)

2011年7月30日(土)
体重49.2kg
収支カロリー -719 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

ほほー!

00:00

まったくかわんね笑


なんかいろいろサイト内変わってるね!

コメント(1)

2011年7月29日(金)
体重49.2kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

勉強久しぶりすぎて
頭が痛い。。笑

使ってなかった脳が フル回転してます笑



お腹すくから
お昼ごはんも今までよりは、しっかりめに食べてるんだけど少しでも低カロリーにするよに弁当作るのがめんどくさい笑

まそのうち慣れるよね!適度にがんばろー笑

コメント(3)

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30歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-1.2kg -1.1%
現在54.3kg 29.9%
あと6.3kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

もこ
女性 
153.0cm 57.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.9s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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