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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2011年10月7日(金)
体重47.7kg   体脂肪率25.5%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

なんか

08:48

47キロ台に定着したかんじ!


きのう煮込みハンバーグ3個食べたんだけどな笑


とりあえず友達の結婚式がもうすぐだから10月中に46の数字を見たい!

コメント(0)

2011年10月6日(木)
体重47.8kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

ぐったり笑

毎日が忙しすぎる笑

ま、楽しいからいっか!笑

がんばれわたし!

コメント(0)

2011年10月4日(火)
体重48.4kg   体脂肪率25.5%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

仕事始めたら
さらに運動する余裕なくなった^^;


しかも一昨日のたこ焼きパーティーで大ダメージ笑


うー出たし、明日48ぐらいにはリセットしたい^^;

コメント(1)

2011年9月26日(月)
体重47.4kg   体脂肪率24.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

やっと元に近づいた^^;


早く46キロ台が見たい!


5度寝くらいして朝ご飯食べてない笑


会社つく前になんとしてでも食べよう笑

コメント(3)

2011年9月24日(土)
体重48.0kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

遅刻遅刻ー!!!笑

コメント(1)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.7kg +1.8%
現在56.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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