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ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ

日記

2015年4月20日(月)
体重51.2kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

51.2kg

20:36

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2014年12月27日(土)
体重51.6kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

入院をきっかけにリバウンドー!

彼氏とでかけるとごはん食べるし(T_T)

ちょっとずつ減らしていかないとねー!

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2013年7月4日(木)
体重45.1kg   体脂肪率21.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

○

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

○

あすか26才イライラするー\(^o^)/♡

イライライライラ\(^o^)/笑

ダイエットは別にムリしてないし、
むしろダイエットしてるかわからない
くらいなので大丈夫なのだが

仕事で一年目だからゆわれること
多すぎてイライラしまくる。
もっとカルシウムとらないとだめかしら笑

コメント(0)

2013年7月2日(火)
体重44.9kg   体脂肪率21.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

○

マッサージ

○

ムネ!

05:46

ムネが小さいのと脚が太いのが
悩みーなわたし(;゜0゜)

上半身は細いのにー…

太ってたときはムネあったんだよねー
ダイエットのしすぎであろう(´・_・`)

とりあえず、
たんぱく質、脂肪分をとってムネをふやす!
むくみにきくものをたべ、半身浴、マッサージ!
を目標にがんばろうと思います☆


コメント(0)

2013年6月29日(土)
体重44.9kg   体脂肪率21.5%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

○

マッサージ

未記入

心身が疲れて食欲減退中m(_ _)m

仕事なんてしたくないー。
でも、やらねばならぬ何事も…
ですな。

コメント(0)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.7kg +1.8%
現在56.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.4s

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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