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ダイエットルール

1.一万歩実行率43%43%
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日記

2015年8月6日(木)
体重54.6kg   体脂肪率34.4%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

コメント(0)

2015年8月5日(水)
体重54.1kg   体脂肪率33.9%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

コメント(0)

2015年8月4日(火)
体重55.0kg   体脂肪率34.0%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

コメント(0)

2015年8月3日(月)
体重54.5kg   体脂肪率33.8%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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2015年8月2日(日)
体重54.4kg   体脂肪率33.8%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

コメント(0)

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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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30

 

juney
36歳 女性 
156.0cm 52.9s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 57.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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