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グラフ


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ダイエットルール

1.朝一杯青汁+おみそしる実行率33%33%
2.ジュース禁止実行率100%100%
3.夜はお魚中心実行率100%100%
4.半身浴40ぷん実行率100%100%
5.足パカ80回実行率100%100%
6.腹筋10 20 10実行率100%100%
7.リンパマッサージ実行率0%0%
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日記

2011年3月25日(金)

朝一杯青汁+おみそしる

×

ジュース禁止

○

夜はお魚中心

○

半身浴40ぷん

○

足パカ80回

○

腹筋10 20 10

○

2010年12月6日(月)

朝一杯青汁+おみそしる

×

ジュース禁止

○

夜はお魚中心

○

半身浴40ぷん

○

足パカ80回

○

腹筋10 20 10

○

2010年12月5日(日)

朝一杯青汁+おみそしる

○

ジュース禁止

○

夜はお魚中心

○

半身浴40ぷん

○

足パカ80回

○

腹筋10 20 10

○
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24歳 女性 身長:158.0cm

3月1日までに
−3キロ(;_;)
2009年6月12日スタート
開始時50.0kg 23.6%
-1kg
現在49.0kg   
あと4kg
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.3s

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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あんり
30代前半 女性 
164.0cm 57.8s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

たぁ
30代前半 女性 
158.5cm 47.3s

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