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ダイエットルール

1.間食しない!実行率0%0%
2.水を飲む!実行率0%0%
3.ランニングを週6きちんと走る! 実行率0%0%
4.夕食を満腹になるまでたべない! 実行率0%0%
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日記

2009年6月20日(土)
体重50.3kg   体脂肪率22.6%

間食しない!

未記入

水を飲む!

未記入

ランニングを週6きちんと走る!

未記入

夕食を満腹になるまでたべない!

未記入

(@_@;)

00:00

うーん・・・・。
最近更新していなかった(・。・;
今日、走っていないせいか昨日より1,9増えてる!
生理前だから?間食しちゃったから?

明日がんばる!!

コメント(0)

  1  
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22歳 女性 身長:162.0cm
腕細くなりたいので、がんばります!
2009年6月12日スタート
開始時50.0kg 20.0%
+0.3kg +2.6%
現在50.3kg 22.6%
あと3.3kg あと5.6%
目標47.0kg 17.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
20代後半 女性 
164.0cm 57.8s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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