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日記

2017年5月26日(金)
体重73.0kg   体脂肪率39.4%

いよいよ73キロになってしまった
明らかに食べ過ぎ
なんか食べても食べても
満足感がついてこない
ただの食い意地の固まりに
なってさまったのか
意地汚いだけのアンポンチンに

明日も怖い
水飲んだだけでも
増えそうな勢いだ

コメント(3)

2017年5月25日(木)
体重72.2kg   体脂肪率39.4%

あらま(;´Д`)
こんなんで誕生日迎えてしまいました
もういくつになったなんて
言いたくもない(;´・ω・)
孫もいないのにおばあちゃんになるばかりなんてね

いいこともあります
映画館55歳以上は1100円
これは最高うれしい( *´艸`)
市の保養所も1000円割引とか
まんざらではありませんが

この天井知らずのグラフ
しっかり見なさい(; ・`д・´)

うだうだしてないで言ってないで
またやる気出さないとね

7月11日検診
去年は70キロ
今年はそれよりも多いのはだめでしょう

とにかく70は割らねば

コメント(5)

2017年5月24日(水)
体重72.0kg   体脂肪率39.4%
昨日は逃げたから(/ー ̄;)

今日もバックレたかったのですが
そうそう逃げてたら
リバウンドの悪魔にとりつかれそう
昨日に変わらずの体重だ(*`Д´)ノ!!!

完全リバウンドに進んでる
スポーツブラがきつくなってきた

一晩で1キロ増えてそれまでm(。≧Д≦。)m
減らない(。´Д⊂)

もう今さらってかんじだ
開き直って仕切り直し
ここからリセットスタートだ



帝一の國
見てきました
期待してなかったけど
おもしろかった

コメント(6)

2017年5月22日(月)
体重71.0kg   体脂肪率39.2%

コメント(0)

2017年5月20日(土)
体重71.2kg   体脂肪率39.7%

昨日せっかく昼までは
仕切り直してダイエットらしかったのに
夕食作りはじめて
味見でけっこうつまんでいるから
やめとけばいいのに
座って普通に食べて
はたまた1時間後にスムージーまで

今日からは夕食注意報だ(*`Д´)ノ!!!

食べないのではなく食べ過ぎない

ダラダラといつまでも食べてない!
これが肝心

自分に負けるなq(^-^q)

コメント(6)

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9kg -4.6%
現在73.0kg 39.4%
あと5kg あと2.4%
目標68.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年5月  
   3
7 9
14 18
21 23 27
28 29 30 31

 

爽子
女性 
162.0cm 70.4s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 73.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.9s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 94.8s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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