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2018年12月13日（木）
体重76.3kg 体脂肪率43.0％やれやれX-<(>_<)X-<
11:25昨日は思い立ってカーテンを
全部はずし窓の内側だけ拭き掃除
風も太陽もあり
おもしろいほどカーテンは乾く
交代に干しては取り付け
合間に窓拭き
もうヘロヘロに
それでつい……
ご褒美がすぎ
ゆうべは飲み過ぎです
はでにやらかしましたね
久々のみたことない数値にさすが凹む
今日は床拭きせっせとして
やらかさないよう
せめて75キロは切って新年を迎えねば
さあ始めよう
ありがたいことに暖かい
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