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日記

2017年7月20日(木)
体重71.5kg   体脂肪率38.8%

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2017年7月18日(火)
体重71.2kg   体脂肪率38.6%

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2017年7月17日(月)
体重71.5kg   体脂肪率38.7%

14日金曜日に娘の部屋にエアコンつきました
今どきの省エネタイプすごいです。
毎日電気代表示そして通算おいくらって感じで
娘・・これなら電気代払ってもつけるはって
そのくらい省エネ
今三日間で80円

私も夜だけ枕もって移動しようかな
と思いつつまだ暑い部屋で寝てます

このエアコン娘のもくろみあってのこと
30日にはワカケホンセイインコをお迎えします
昨日ショップで予約してきました
売れ残り?3年・・ごめんなさい
いよいよ決算で半額
やっと手の届く値段に
毎週通って手なずけてました

もっと安ければ買えるのにと娘
それでも見にいくくらいはと毎週
すっかり店員さんにも覚えられてしまい
昨日はもうお迎えするつもりで
ボーナス握りしめて娘

まだ部屋の環境を整えたいからということで
30日まであずかっていただことに

いよいよ我が家は人間より動物の方が頭数が多くなりました
ワン3ニャン2ピヨ2になります

実は私も楽しみにしてます


セキセイインコはすっかり慣れて
バリバリ手乗りに
たった1週間の餌づけでここまで慣れてくれるとは
ありがたいことです
うっかり逃がさないようにしないと
外では生きていけないから



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2017年7月15日(土)
体重70.8kg   体脂肪率38.8%

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2017年7月13日(木)
体重71.2kg   体脂肪率38.5%

検診OKでした
あえて?体重には触れず
これからは異常がなければこなくてもいいけど
どうする??
子宮がん検診とかしたことなかったよね
がん検診ってかんじで来年も予約いれとく?

はい(^◇^)
もうこうなったら年に一度先生に会いに行くということで
来年も予約してきました

でもこの暑さにもめげない私の体重増加は雑草の
力強さみたいで減ったと思うと浮腫みなのか
一気に増えたり・・・切ない( ・´ー・`)

明日やっとエアコンの工事です
これで快適になってしまうと益々膨らんでしまうのか

来年の検診までに65キロ割りたい
まずは年末までに65キロ目指して
せめて67キロにはなれたらと

暑くて口当たりの良いアイスとかゼリー
冷たい飲み物・・・・・"(-""-)"・・・
内臓冷やしたらいけないのわかっているけど
今日もひどい汗でまるで水をかぶったほど
何度着替えたやら夕方夕食の準備する前にお風呂
つかると色々が嫌になるのでかけ湯してさっぱり

今夜も暑くて眠れないかも

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.5kg -5.2%
現在71.5kg 38.8%
あと3.5kg あと1.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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30代前半 女性 
162.0cm 69.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 69.8s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 70.7s

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