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日記

2019年4月19日(金)
体重74.0kg   体脂肪率41.1%

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2019年4月18日(木)
体重73.8kg   体脂肪率40.9%

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2019年4月17日(水)
体重73.5kg   体脂肪率41.5%
今夜も眠れない
今夜も眠れない
今夜も眠れない
今夜も眠れない

ここ3回タケノコ掘りに
今年は不作なのか
早い時期にニョコニョコ出てしまったのか
去年のことを思うと歩き回るばかり
そして夜は身体中筋肉痛で寝返りすら辛いと
いうのに誘われると長靴に首タオル
シャベルを担いで行ってしまう
なけなしのタケノコも配ってしまう

アホです

竹やぶは腐葉土でもあり
傾斜段差でおしりのホッペまで筋肉痛に
腐葉土はマットレスの上を歩いているよう
そしてみつけて掘り起こすときは
シャベル?スコップ?かな?をつき刺して
ピョンピョンと体重をかけ
てこの応用で掘り起こす
普段使わない筋肉を使うから
その体の痛みが落ち着かないうちに
また行くからヘロヘロです

でも春の1番イベントなんです
私にとっては

大好きなタケノコづくし
あとわずかだ

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2019年4月16日(火)
体重74.0kg   体脂肪率41.6%

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2019年4月14日(日)
体重74.0kg   体脂肪率41.6%

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8kg -2.9%
現在74.0kg 41.1%
あと6kg あと4.1%
目標68.0kg 37.0%

 

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  2019年4月  
  
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28 29 30

 

HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 77.0s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 74.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 72.4s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

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