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日記

2018年4月20日(金)
体重72.3kg   体脂肪率40.0%

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2018年4月18日(水)
体重72.6kg   体脂肪率40.5%

コメント(0)

2018年4月17日(火)
体重73.3kg   体脂肪率40.5%
完全リバウンド
完全リバウンド
完全リバウンド

せっかく・・・・
もとのもくあみ
7月に検診が70キロより多いと
増えましたね・・・ダメですよと
いわれます絶対
もう3か月切ってしまいました
楽しく過ごしたのだから
しっかり気を引き締めて
ダイエットまたスタートです

大好きなたけのこの季節
たけのこづくし
これでは痩せませんが
季節のものを見逃すわけには

たけのこの煮物
たけのこの薄衣天ぷら
わかめとの酢味噌和え
もちろんたけのこご飯

美味しく頂きました

我が家の新入り
コザクラのモーブ
モーブは色のこと

名前はなんだっけ?
ポチ?コロ?
なんか犬みたいな名前だった笑(#^.^#)

コメント(8)

2018年4月16日(月)
体重73.3kg   体脂肪率40.7%

コメント(0)

2018年4月14日(土)
体重72.8kg   体脂肪率39.8%
やっと編集できた
やっと編集できた
やっと編集できた
やっと編集できた
やっと編集できた
やっと編集できた
やっと編集できた
やっと編集できた

出雲大社 松江城 足立美術館 鬼太郎ロードの旅
3日間過ぎてしまえばあっというまにでした
やっとスマホの写真編集できた

コメント(6)

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9.7kg -4%
現在72.3kg 40.0%
あと4.3kg あと3%
目標68.0kg 37.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年4月  
3 7
8 9 10 11 13
15 19 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.6s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.0s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

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