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ダイエット日記 > ぽよぽよ姫さんのマイページ

日記

2009年6月16日(火)
体重63.1kg   体脂肪率29.4%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

○

骨盤体操

○

摂取カロリー 2010kcal


目標の1500kcal全然できない。。。

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2009年6月14日(日)
体重62.5kg   体脂肪率28.9%

夜8時以降は食べない

×

ストレッチする

×

骨盤体操

○

明日まで旦那の実家へ・・・

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2009年6月13日(土)
体重62.3kg   体脂肪率28.2%

夜8時以降は食べない

×

ストレッチする

×

骨盤体操

×

実家帰省・・・

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2009年6月12日(金)
体重63.1kg   体脂肪率28.3%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

○

骨盤体操

○

摂取カロリー 1770kcal

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2009年6月11日(木)
体重63.4kg   体脂肪率28.7%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

○

骨盤体操

○

本日の摂取カロリー

2030kcal・・・


またまた2000越え。。。
ルールの1500なんか程遠い。。。

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30代後半 女性 身長:167.0cm
綺麗な三十路になるぞ!!!!!
2009年6月10日スタート
開始時64.3kg 28.8%
-1.4kg +0.2%
現在62.9kg 29.0%
あと12.9kg あと11%
目標50.0kg 18.0%

 

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ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.9s

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30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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167.8cm 65.5s

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まりお
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たぁ
20代後半 女性 
158.5cm 47.3s

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