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ダイエット日記 > ぽよぽよ姫さんのマイページ

日記

2009年6月24日(水)
体重62.7kg   体脂肪率27.8%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

×

骨盤体操

×

さっそくわき腹が筋肉痛・・・


続けるぞ〜


それにしてもリズム感なさすぎw



※摂取カロリー 1900kcal

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2009年6月23日(火)
体重63.1kg   体脂肪率28.6%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

×

骨盤体操

○

やっと体重はかれた!

すっかり増えてる。。。

実家帰るとダメだな。


今日からコアリズムはじめます!!

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2009年6月19日(金)
体重62.8kg   体脂肪率28.7%

夜8時以降は食べない

×

ストレッチする

×

骨盤体操

×

今日からまたまた実家へ。。。

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2009年6月18日(木)
体重62.6kg   体脂肪率29.1%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

×

骨盤体操

×

おでかけ〜

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2009年6月17日(水)
体重62.5kg   体脂肪率29.3%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

○

骨盤体操

○

連休明けの仕事でなんだか疲れた。。。

カロリー計算できず。

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30代後半 女性 身長:167.0cm
綺麗な三十路になるぞ!!!!!
2009年6月10日スタート
開始時64.3kg 28.8%
-1.4kg +0.2%
現在62.9kg 29.0%
あと12.9kg あと11%
目標50.0kg 18.0%

 

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昨日
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レモン
女性 
166.4cm 63.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

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23歳 女性 
158.0cm 49.0s

たぁ
20代後半 女性 
158.5cm 47.3s

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