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ダイエット日記 > ぽよぽよ姫さんのマイページ

日記

2009年7月9日(木)
体重62.0kg   体脂肪率27.4%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

×

骨盤体操

×

☆30日目☆

00:00
体重62.0kg  体脂肪率27.4%

今日は体調悪くて、運動お休みです。。


※摂取カロリー 1500kcal

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☆30日目☆

00:00
体重62.0kg  体脂肪率27.4%

※摂取カロリー 1500kcal

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2009年7月8日(水)
体重62.4kg   体脂肪率27.9%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

×

骨盤体操

○

※摂取カロリー 1500kcal

コメント(0)

2009年7月7日(火)
体重63.4kg   体脂肪率27.3%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

○

骨盤体操

○

しっかり戻りました。。。

ってか増えました。。。

日頃の行いがあらわれましたね。


心入れ替えてがんばらなければ!!


※摂取カロリー 1500kcal

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2009年7月6日(月)
体重62.0kg   体脂肪率27.8%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

×

骨盤体操

×

今日はバイキング。。。

ダイエット中なのにいかんなぁ・・・

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2009年7月5日(日)
体重62.2kg   体脂肪率27.3%

夜8時以降は食べない

○

ストレッチする

○

骨盤体操

×

あまり体重増えてなかった。

なんで??

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30代後半 女性 身長:167.0cm
綺麗な三十路になるぞ!!!!!
2009年6月10日スタート
開始時64.3kg 28.8%
-1.4kg +0.2%
現在62.9kg 29.0%
あと12.9kg あと11%
目標50.0kg 18.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 65.5s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

たぁ
20代後半 女性 
158.5cm 47.3s

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