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日記

2009年7月2日(木)
体重41.9kg   体脂肪率18.0%

半身浴30分以上

×

顔痩せ運動

×

お尻やせ

○

太ももやせ運動

○

間食はしない(100calまで)

×

腹八分目にする

○

毎日体重計にのる

○

骨盤運動する

○

テスト返ってきました…

あー普通に360点でした(´;∀;`)あ


なんかクラスの女子のほとんどが450点近くとっている!
頭よすぎだろごるぁ(´゚ω゚`)



いいなあいいなあ…
地元の高校にいきたいよう…




朝…食パン・味噌汁


昼…給食(ごはん・鮭・肉じゃが・きゅーり)


夜…ビーフン・オクラ・ケーキ3個

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2009年7月1日(水)
体重41.2kg   体脂肪率17.0%

半身浴30分以上

×

顔痩せ運動

×

お尻やせ

×

太ももやせ運動

×

間食はしない(100calまで)

×

腹八分目にする

×

毎日体重計にのる

○

骨盤運動する

○

や・せ・て・る (^ω^*)


なんでだろう、最近食欲ないからかなー…



てか、クラスのかわいい子は素晴らしくかわいいという
ことに今頃気がついたぜ←

うらやましいいいいいいいいいいいい

いいなああああ
てか原宿にいきたいよおおおおおお



テストやべええええええ
英語100点とりたーいwwww



朝…食パン・さくらんぼ・カフェオレ・味噌汁


昼…給食(ツナサンド)


夜…すし

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2009年6月30日(火)
体重41.9kg   体脂肪率18.5%

半身浴30分以上

×

顔痩せ運動

○

お尻やせ

×

太ももやせ運動

×

間食はしない(100calまで)

○

腹八分目にする

○

毎日体重計にのる

○

よっしゃああああああああああヽ(^o^)丿!

久々の41K台!!

じょじょに減ってきてますっっ

あと2.9キロ\(^ω^)/❤



あ、でももうすぐ部活引退だから、
太っちゃうかなあー(;_;)





朝…食パン・味噌汁・キウイ



昼…ハンバーガー・シャカチキ・ポテト



夜…卵焼き・切干大根・さかな・ヨーグルト



間食…あいす

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2009年6月27日(土)
体重42.4kg   体脂肪率18.5%

半身浴30分以上

×

顔痩せ運動

×

お尻やせ

×

太ももやせ運動

×

間食はしない(100calまで)

×

腹八分目にする

○

毎日体重計にのる

○

もしかしたら17日目じゃないかもね←



昨日はお菓子暴食しますた/(*_*)\



でも0.2Kやせてたかららっきーっ


今はテスト期間中なのです…
パソコンしてないで勉強しろ!
って感じですよね(;_;)




朝…食パン・コーンフレーク

コメント(1)

2009年6月25日(木)
体重42.6kg   体脂肪率18.0%

半身浴30分以上

×

顔痩せ運動

○

お尻やせ

×

太ももやせ運動

×

間食はしない(100calまで)

×

腹八分目にする

○

毎日体重計にのる

○

最近は腹八分目にできてる\(^o^)/

給食も残してるし(^ω^)むふふふ


この調子で夏までに激やせするぞーい

っていうかセルライトってどーやったら消えるの・・・?






朝…食パン半分・味噌汁・さくらんぼ・キウイ


昼…給食(ごはん・ふりかけ・肉じゃが・わかめサラダ
全て半分)


夜…カレー・スープ


間食…アイス




最近、給食に肉じゃが出過ぎ( ^o^):;*.'

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23歳 女性 身長:156.7cm
こんにちは/*

中3の受験生です(´・ω・`)
夏になるまでに…遅くとも高校に行くまでには
スリムボディになりたいですねー(´・ω・`)

足やせ中心にするつもりです\(^o^)/
2009年6月10日スタート
開始時42.0kg 18.0%
-1.3kg -2%
現在40.7kg 16.0%
あと1.7kg あと2%
目標39.0kg 14.0%

 

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