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ダイエット日記 > あゆさんのマイページ

日記

2011年12月1日(木)
体重68.8kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

○

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

○

散歩がてら歩く!!

○

お菓子の誘惑に負けない

×

20:52

朝、ご飯4口、ウィンナー1本、味噌汁少し

昼、ふりかけご飯少し

夜、菓子パン半分

間食クッキー

今日から少しずつ
頑張って行きます!!


ってかそんな決心した日に生理きたよー

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2011年11月28日(月)
体重69.6kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

○

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

×

散歩がてら歩く!!

×

お菓子の誘惑に負けない

○

またまた、さぼり…(´・ω・`)

最近甘いものがやめられない(;つД`)
まぢどうしよー(;_;)

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2011年11月8日(火)
体重69.0kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

○

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

○

散歩がてら歩く!!

×

お菓子の誘惑に負けない

×

最近食欲が押さえられなくて
暴走してました( ̄▽ ̄;)

そろそろ本気にならなきゃ!!
明日から頑張ります!!


朝、ご飯、納豆、味噌汁

昼、パン、オニギリ2、たこやき

夜、うどん

間食、チョコ3くち


最近お昼馬鹿食いしてたから
見なおさなきゃ!!

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2011年10月14日(金)
体重68.6kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

×

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

○

散歩がてら歩く!!

○

お菓子の誘惑に負けない

×

暴食

17:59


便△

朝、おにぎり小2、おかず少し

昼、おにぎり小2

夜、おにぎり小2

間食、芋味のポテチ><

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2011年9月27日(火)
体重70.0kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

○

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

○

散歩がてら歩く!!

○

お菓子の誘惑に負けない

×

便○

朝、ごはん少し、豚汁、朝マック

昼、マックオーロラチキン

夜、ごはん少し、納豆

間食、クッキー2枚

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27歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして(*´∇`*)

2011*6*12
無事元気な男の子を出産しました\(^^)/
我が子にメロメロです(*^^*)

妊娠前72キロ
出産時81キロ
出産後75キロ

な感じです(´▽`)

妊娠中何だかんだ臨月に入ったら
一気に体重が増えて軽く食事制限したり
色々しましたがこの有り様…(泣)

今日から少しずつ産後ダイエット頑張ります!!
2011年5月12日スタート
開始時81.0kg
-15.8kg
現在65.2kg
あと5.2kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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