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ダイエット日記 > あゆさんのマイページ

日記

2011年9月12日(月)
体重69.4kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

×

便は出た(´・ω・`)?

×

マッサージする!

○

足パカする

×

13日

22:35

便×

朝、なし

昼、サラダ、納豆、ご飯、目玉焼き、ウィンナー

夜、ミートスパ

間食、つまみ、ビール2缶

今日で息子は3ヵ月♪
1年振りのビールを飲んじゃいました!!
うますぎる!!^^

明日からダイエット頑張ります(*´∇`*)

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2011年9月11日(日)
体重69.3kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

○

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

○

便○

朝、ご飯、ウィンナー

昼、マック

夜、なし

間食、ミスド

1時間散歩して68キロ入ったのに
マック+ミスドで1キロも増えちゃった><
明日元に戻ってますように(´・ω・`)

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2011年9月10日(土)
体重69.3kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

○

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

○

らんち

20:31

便○

朝、納豆ご飯

昼、ハンバーグ、ライス

夜、なし

間食、クッキー2枚

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2011年9月9日(金)
体重69.7kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

○

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

×



便○

朝、なし

昼、マック

夜、たらこおにぎり

間食、ケーキ

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2011年9月6日(火)
体重69.8kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

×

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

○

便○


朝、なし

昼、モスバーガー2つ、ポテト

夜、納豆ご飯少し

間食、ミスド3つ

今日カロリー高いのばっかりだあ(´Д`)

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27歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして(*´∇`*)

2011*6*12
無事元気な男の子を出産しました\(^^)/
我が子にメロメロです(*^^*)

妊娠前72キロ
出産時81キロ
出産後75キロ

な感じです(´▽`)

妊娠中何だかんだ臨月に入ったら
一気に体重が増えて軽く食事制限したり
色々しましたがこの有り様…(泣)

今日から少しずつ産後ダイエット頑張ります!!
2011年5月12日スタート
開始時81.0kg
-15.8kg
現在65.2kg
あと5.2kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

AIR
女性 
154.0cm 63.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

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