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ダイエット日記 > あゆさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重を計る!!実行率98%98%
2.間食は沢山食べない!実行率74%74%
3.便は出た(´・ω・`)?実行率93%93%
4.マッサージする!実行率99%99%
5.足パカする実行率82%82%
6.散歩がてら歩く!!実行率60%60%
7.お菓子の誘惑に負けない実行率25%25%
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日記

2012年4月3日(火)
体重65.2kg

毎朝体重を計る!!

未記入

間食は沢山食べない!

未記入

便は出た(´・ω・`)?

未記入

マッサージする!

未記入

足パカする

未記入

散歩がてら歩く!!

未記入

お菓子の誘惑に負けない

未記入

65.2kg

07:50

コメント(0)

2012年3月23日(金)
体重66.2kg

毎朝体重を計る!!

未記入

間食は沢山食べない!

未記入

便は出た(´・ω・`)?

未記入

マッサージする!

未記入

足パカする

未記入

散歩がてら歩く!!

未記入

お菓子の誘惑に負けない

未記入

66.2kg

08:41

コメント(0)

2012年3月22日(木)
体重66.2kg

毎朝体重を計る!!

未記入

間食は沢山食べない!

未記入

便は出た(´・ω・`)?

未記入

マッサージする!

未記入

足パカする

未記入

散歩がてら歩く!!

未記入

お菓子の誘惑に負けない

未記入

66.2kg

07:08

コメント(0)

2012年3月21日(水)
体重65.9kg

毎朝体重を計る!!

未記入

間食は沢山食べない!

未記入

便は出た(´・ω・`)?

未記入

マッサージする!

未記入

足パカする

未記入

散歩がてら歩く!!

未記入

お菓子の誘惑に負けない

未記入

65.9kg

08:18

コメント(0)

2012年3月20日(火)
体重65.9kg

毎朝体重を計る!!

未記入

間食は沢山食べない!

未記入

便は出た(´・ω・`)?

未記入

マッサージする!

未記入

足パカする

未記入

散歩がてら歩く!!

未記入

お菓子の誘惑に負けない

未記入

65.9kg

08:10

コメント(0)

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27歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして(*´∇`*)

2011*6*12
無事元気な男の子を出産しました\(^^)/
我が子にメロメロです(*^^*)

妊娠前72キロ
出産時81キロ
出産後75キロ

な感じです(´▽`)

妊娠中何だかんだ臨月に入ったら
一気に体重が増えて軽く食事制限したり
色々しましたがこの有り様…(泣)

今日から少しずつ産後ダイエット頑張ります!!
2011年5月12日スタート
開始時81.0kg
-15.8kg
現在65.2kg
あと5.2kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.4s

ミ−コ
女性 
157.0cm 67.4s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 67.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.0s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.5s

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