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ダイエットルール

1.18時以降は食べない!実行率0%0%
2.昼はプロテイン実行率100%100%
3.夜もプロテイン実行率0%0%
4.間食はなるべくしない実行率0%0%
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日記

2011年5月13日(金)

18時以降は食べない!

未記入

昼はプロテイン

○

夜もプロテイン

未記入

間食はなるべくしない

未記入

2011年5月12日(木)
体重58.0kg   体脂肪率24.5%

18時以降は食べない!

×

リアル

00:00


ヤバイ‥

50キロだった体重が
気づいたらこんなんなってました(T_T)

コメント(0)

  1  
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28歳 女性 身長:162.0cm


夏までに痩せたい(*_*)!!
2011年5月12日スタート
開始時55.0kg 23.0%
+3kg +1.5%
現在58.0kg 24.5%
あと10kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

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