このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 胡桃割り人形さんのマイページ

日記

2011年5月13日(金)
体重57.2kg   体脂肪率26.0%

間食をしない

○

夜7時以降はお茶だけ

○

ストレッチをする

×

腹8分目まで

×

1日目

23:30

今日は自転車を2時間ほどこぎました

いつもなら買い食いするんですが

今日は最後まで我慢して夜ご飯を食べました

いつもより多く食べちゃったかも・・・

おなかがいっぱいにならなくてつい

明日は休みなのでまた自転車でどこかに行けたらなって思ってます

勉強もしないといけないのでストレスが溜まる

なにかいい発散法ってありますか?

コメント(0)

2011年5月12日(木)
体重57.0kg   体脂肪率27.0%

間食をしない

○

夜7時以降はお茶だけ

○

0日目

21:35
体重57.0kg  体脂肪率27.0%

明日から本格的に頑張りたいと思います

ってことで今日は0日目☆

夜ご飯は八宝菜と焼き魚半分でした

ご飯の量も少なくして

テレビを見ながらストレッチ

今日のヒルナンデスでやっていた

ストレッチをやったのですがめっちゃきつくて断念(^_^;)

なんか踊ったりしてました

明日ぐらいで生理が終わりそうです

本格的に頑張り増田 (・ω・)b

コメント(3)

今日から頑張って痩せたいと思います

これまでも痩せたいって思っていましたがなかなかでした

だからこうやって毎日更新しながら頑張りたいと思いますので

宜しくお願いします



今日はおやつでプリンを食べてしましました

なので夜ご飯を少なくしてストレッチをしたいと思います!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:158.2cm
忠3のNEWS嬢です

胡桃割り人形って言います

増田担です

テゴマス魂やNEWS魂のために

頑張って痩せます!!
2011年5月12日スタート
開始時58.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 28.0%
あと10kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.1s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!