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ダイエット日記 > かしこさんのマイページ

日記

2012年1月18日(水)

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入



ちょっと今日からまた

気持ち切り替えて頑張るけん!!


来年の成人式の写真は、

今年の夏に撮る人が多いって聞いたけん汗っております…。




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2012年1月15日(日)
体重48.3kg   体脂肪率26.4%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

(._.)

00:00



最近さぼり気味…。

なんか体重また増えてきてないか…?


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2012年1月9日(月)
体重47.9kg   体脂肪率27.1%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

00:00



年明けてからの初投稿。


お正月終わったなぁ・・・。



・・・次の誘惑はバレンタインの友チョコや。

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2011年12月25日(日)
体重47.2kg   体脂肪率27.0%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入



さびしい…。


さびしいよーぅ。

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2011年12月18日(日)
体重47.3kg   体脂肪率25.3%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

ぷ。

00:00



もうすぐ冬休みやけん。

うち知らんけん。

ぷ。

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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

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ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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