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ダイエット日記 > かしこさんのマイページ

日記

2012年1月24日(火)
体重47.4kg   体脂肪率26.3%

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

×

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

○

ジム

00:00


歩いてきた。

汗かくとけっこう気持ちいい。

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2012年1月23日(月)

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

×

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

○

2012年1月22日(日)
体重48.0kg   体脂肪率27.0%

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

×

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

○


お休み中、ちょっと

だらっとした生活を送ったら。



体重もちょっと増えている…。



油断禁物。

コメント(0)

2012年1月20日(金)
体重47.7kg   体脂肪率26.2%

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

×

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

○

ぷ。

23:24


久しぶりに走ってみたら、

なんか楽しかった。


このままの気持ちで痩せるまで走れたら、

・・・いいねぇ。

コメント(0)

2012年1月19日(木)
体重47.9kg   体脂肪率26.6%

1日1回はべろべろ体操!

×

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

○

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

×

やる気

22:48


なんでか知らんけど、

ここ最近、ダイエットに対してのやる気が回復した。


なんか、うち、


がんばる。

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

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