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ダイエット日記 > かしこさんのマイページ

日記

2012年2月2日(木)
体重47.2kg   体脂肪率27.3%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入


ちゃくちゃくと


増えている・・・!!

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2012年2月1日(水)
体重47.0kg   体脂肪率27.2%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

ジム

00:00


ジムに行けれない・・・。



テスト終わったらまたちゃんと

行けるかな・・・?

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2012年1月31日(火)
体重46.7kg   体脂肪率26.7%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入



テスト…!!

勉強したくないのにせんといけん。


このストレスで太ってしまいそう。


…言うほど勉強せんけどね。。。

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重48.2kg   体脂肪率26.0%

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

×

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

×


麻婆豆腐作ったら、

うっかり食べ過ぎた…。

運動したのに減ってないのはきっとそのせい・・・。

コメント(0)

2012年1月25日(水)
体重47.8kg   体脂肪率25.9%

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

×

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

○

おっ

00:00


体脂肪減った!!

幸せ。

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.0s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.5s

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