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ダイエット日記 > かしこさんのマイページ

日記

2012年4月11日(水)
体重49.7kg   体脂肪率26.4%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

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2012年4月10日(火)
体重49.9kg   体脂肪率27.7%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

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2012年4月9日(月)
体重49.5kg   体脂肪率26.2%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

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2012年4月4日(水)
体重49.5kg   体脂肪率26.5%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入




昨日よりちょーーっとだけ


体重減った!!



やったー(´ω`*)

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2012年4月3日(火)
体重49.7kg   体脂肪率28.1%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

   

今日うちうっかり

自分ルールやぶってしもた・・・。



大判焼き食べた、ごめんなさい。

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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

いずみ
女性 
153.0cm 52.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ヘルマ
女性 
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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.0s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.5s

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