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ダイエット日記 > たぁさんのマイページ

日記

2010年9月6日(月)
体重47.3kg

早寝早起き (24時寝⇒06時起)

×

腹筋 (最低50回)

×

20時以降食べない!

○

お菓子食べない!

×

2010/09/06

00:00



*10:30
バナナ
グレフルジュース

*13:30
納豆卵かけごはん

*17:00
オリジナルチキン
カーネルクリスピー
ビスケット

*19:30
プチチョコパイ


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2010年9月5日(日)
体重47.5kg

早寝早起き (24時寝⇒06時起)

×

腹筋 (最低50回)

○

20時以降食べない!

○

お菓子食べない!

×

2010/09/05

00:00



いろいろ食べすぎて書けません…

反省orz



明日から気をつけます(>_<)


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2010年9月4日(土)
体重48.1kg

早寝早起き (24時寝⇒06時起)

×

腹筋 (最低50回)

×

20時以降食べない!

○

お菓子食べない!

×

2010/09/04

00:00



*7:30
桃1個

*12:30
タコライス
かぼちゃプリン

*17:00
月見バーガー
ジューシーチキンセレクト1本

*19:00
ジャガビー小袋2袋
プチチョコパイ2個


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2010年9月3日(金)
体重47.5kg

早寝早起き (24時寝⇒06時起)

×

腹筋 (最低50回)

×

20時以降食べない!

×

お菓子食べない!

×

2010/09/03

00:00



*11:00
シュガートースト
グレフルジュース

*16:00
えびアボカドラップ
オーブンポテトBBQ(S)
ペプシNEX(S)

*19:30
お寿司
お味噌汁(のり)

*21:00
プチチョコパイ1個


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2010年9月2日(木)
体重47.7kg

早寝早起き (24時寝⇒06時起)

×

腹筋 (最低50回)

○

20時以降食べない!

○

お菓子食べない!

×

2010/09/02

00:00



戒めのためにも
やっぱ食べたものちゃんと書こう…!



*11:00
シュガートースト
グレフルジュース

*14:00
ぺペロンチーノ

*15:00
まるごとバナナ1/2




ほぼ炭水化物のみ…orz


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20代後半 女性 身長:158.5cm
今まで何度もダイエット宣言して
いつも中途半端に終わってました;;

でも今回こそは絶対に痩せたいんです!!
痩せてきれいになって
自分に自信が持てるようになりたいです!!

いろんな人のダイエット参考にさせてもらったりしながら
がんばります☆

よろしくおねがいします(・∀・)♪
2009年6月10日スタート
開始時50.0kg   
-2.7kg
現在47.3kg 24.1%
あと2.3kg
目標45.0kg   

 

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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