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ダイエット日記 > まゆみさんのマイページ

日記

2009年7月7日(火)

腕あげ10回×3

×

後ろで腕あげ10回

×

三角座りで腕立て10回

×

ひねり腹筋20回

×

踏み台昇降20分

×

半身浴20分以上

×

水を1日1リットル

○

排泄

×

26日目

00:00

なんか…全然してないや…あはは

朝:チョコチップスナックパン
昼:おにぎり、たまごやき
夜:焼肉丼、味噌汁、ゆっけ

間食:アイス

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2009年7月6日(月)

腕あげ10回×3

×

後ろで腕あげ10回

×

三角座りで腕立て10回

○

ひねり腹筋20回

×

踏み台昇降20分

×

半身浴20分以上

×

水を1日1リットル

○

排泄

○

25日目

00:00

まだまだテスト…
しかも生理前…
なにもする気が起きない

朝:食パン2枚
昼:洋食風とんかつ、ご飯
夜:ご飯、菜っ葉の味噌汁、肉じゃが

間食:ガリガリくん

orz

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2009年7月5日(日)

腕あげ10回×3

○

後ろで腕あげ10回

○

三角座りで腕立て10回

○

ひねり腹筋20回

○

踏み台昇降20分

×

半身浴20分以上

×

水を1日1リットル

×

排泄

×

24日目

00:00

今日はすべてにおいて
やる気が出なかった…

朝:なし
昼:なし
夜:卵丼、味噌汁

間食:なし

久々のBEN(笑)
いや〜ちょーすっきり★

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2009年7月4日(土)
体重60.5kg

腕あげ10回×3

×

後ろで腕あげ10回

×

三角座りで腕立て10回

○

ひねり腹筋20回

○

踏み台昇降20分

×

半身浴20分以上

×

水を1日1リットル

○

排泄

×

23日目

00:00

友達と遊ぶ→お菓子を食べる→太るorz

朝:なし
昼:オムライス
夜:お好み焼き、焼きそば、ソフトアイス(バニラ)

間食:多すぎて…orz
からあげくん(チーズ)、干し梅、イチゴアイス
アイス、ジュース

馬鹿だわ…

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2009年7月3日(金)

腕あげ10回×3

○

後ろで腕あげ10回

×

三角座りで腕立て10回

○

ひねり腹筋20回

○

踏み台昇降20分

×

半身浴20分以上

×

水を1日1リットル

×

排泄

×

22日目

00:00

サボってましたね〜w
テスト中というのもあり、
最近疲れてるのもあり、
ただのめんどくさがりというのも
ありますw
はい。


朝:オレンジジュース
昼:なし
夜:マーボー丼

間食:りんごじゅーす

これから頑張らないと…

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23歳 女性 身長:156.0cm
頑張って痩せてやります!!
そして何でも服が似合う女に!!(笑)
2009年6月9日スタート
開始時58.0kg
-2.8kg
現在55.2kg
あと5.2kg
目標50.0kg

 

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