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ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ

日記

2010年3月11日(木)
体重57.0kg   体脂肪率31.2%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

懇親会

00:00

会議の後は懇親会で居酒屋。

じじい達と飲んでも、
楽しくないんだぞーーーーーー!!!

でもキツいスカートをはいてったお陰で、
そんなに食べなくても、
ビールの炭酸でおなかいっぱい。

やったー。

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2010年3月10日(水)
体重57.7kg   体脂肪率30.7%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

送別会

00:00

バイトの大学生が卒業するので、
送別会。

山ちゃんで手羽先。
暴飲暴食予防に、キツめのスカートをはいた。
なんと!
そんなに体重が増えてない!

明日もキツいスカートで懇親会に行こう。

コメント(0)

2010年3月9日(火)
体重57.3kg   体脂肪率31.4%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

便秘だったのに、
本当にお通じが良くなった!
でも、今日は出なかった。

送別会の買い物で、
夜はヨガをキャンセル。

コメント(0)

2010年3月8日(月)
体重56.6kg   体脂肪率31.4%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

キープしたいなぁ。


パン
オレンジジュース
ダノンビオ


プロティンリゾット


キャベツ鍋

コメント(0)

2010年3月7日(日)
体重57.2kg   体脂肪率31.5%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

ヨガに行く予定だったのに、
行く気がしなくなってキャンセル。
家の大掃除。


チャーハン
牛の煮物
長いもめかぶ
しじみ汁

ダノンビオ


チャーハン
牛の煮物
長いもめかぶ


ご飯
牛の煮物

コメント(0)

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42歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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