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ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ

日記

2010年3月26日(金)
体重56.7kg   体脂肪率30.4%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

ちょっとまいってるかも。

て時に、半身浴とかしたら、
ぶっ倒れそうで、
すぐ寝る。

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2010年3月25日(木)
体重57.0kg   体脂肪率31.0%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

寒い。

00:00

風邪か、生理のためか、
微熱。
37.5℃。

喉が痛いから、やっぱ風邪かな。
がっかり。
健康にダイエットしたいです。


無し


黒糖ロール
コーヒー


焼うどん

エンゼルパイデビルズココア

コメント(0)

2010年3月24日(水)
体重56.0kg   体脂肪率30.9%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

きた

00:00

生理きた。

どんどん減って欲しいよ、この体重。

来週は健康診断があるからね。



黒糖ロール


カップめん
おにぎり
チキン
フルーツジュース


ご飯
キャベツ
チキン
卵スープ

風邪かもー。
薬飲んで寝る。

コメント(0)

2010年3月23日(火)
体重57.2kg   体脂肪率31.4%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

だって生理前だもん。

食べちゃったんだもん。

とうとうビッグマックセットに手を出しちゃったよ。

昨日のファストフードの為と、
昨日の2人ご飯の為、
今朝はやっぱり増えてました。

生理の後の減りに期待。


ご飯
貝味噌
豚汁


からあげ
豆とひじきのご飯
ごぼうサラダ
タラモサラダ


おはぎ1個

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2010年3月22日(月)
体重56.0kg   体脂肪率31.4%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

半身浴

00:00

半身浴効果かな?

ま、半身浴も水分を出してるだけに
過ぎない気もするけど(^^;)

最近は3食しっかり食べてる。


黒糖ロールジャムバターサンド
グレープフルーツジュース


ビッグマックセット!!
(無料券をもらったから←言い訳)


スタミナ納豆
餃子
ご飯
豚汁
キャベツ

杏仁豆腐

コメント(0)

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42歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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